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车晓在家够疯狂！空中吊根绳来健身稳如泰山 ， 这平衡力一般人少见车晓相信很多人都非常熟悉吧 ， 作为演员在05年的时候主演电视剧《沉默的证人》而被大家熟悉 ， 而在09年的时候首次出演电影《非诚勿扰》就获得了当时百花奖和金鸡奖的最佳女配角 ， 在演技方面是真的很不错 。
不过大家对于车晓更多关注的还有和富豪前夫之前的那段婚姻 ， 不过现在的车晓单身状态也是很不错的 。 近日在热播剧佟丽娅陈数还有黄轩等等饰演的《完美关系》中 ， 车晓饰演心理医生一角 ， 也是看点满满 。
空中瑜伽高手车晓 ， 瑜伽小龙女是这样练成的
没有人能随随便便成功 ， 娱乐圈那些明星们娇美的身材亦是如此 。 车晓就是这些明星中身材比例非常完美的一名美丽女子 。
作为一个演员 ， 她深知形体的重要性 。 在诸多运动健身的方式中 ， 车晓选择了瑜伽 ， 一练就是5年 。 网曝车晓空中瑜伽的照片 ， 她悠然在瑜伽绳上打坐 ， 被万千网友誉为瑜伽小龙女 。
宅家锻炼的方式有很多 ， 车晓竟然通过空中吊根绳子来健身 ， 通过伸开双臂来维持平衡 。 车晓依旧是短发造型 ， 半扎起的头发能够很好地修饰车晓的脸部轮廓 ， 让车晓的脸型看起来更加精致小巧一些 ， 干练又不失优雅 。
然而对车晓来说 ， 这并不是一时心血来潮就能做到的 ， 从开始接触瑜伽到现在 ， 她付出了常人数倍的努力 ， 当然 ， 回报也是非常可观的 。 车晓的身材比列非常好 ， 背姿挺拔 ， 腰身柔软 ， 凹凸有致 。
因为拥有好身材 ， 所以在穿搭上车晓的局限性不会很大 。
车晓也属于比较清淡的气质 ， 穿白裙更是能够衬托她的风格 。 车晓出席活动的时候身穿一件吊带白裙 ， 中间收腰的设计非常凸显小蛮腰 ， 同时下摆开叉的款式又若隐若现露出长腿 ， 搭配一字带高跟鞋气质优雅 。
正所谓一胖毁所有 ， 一白遮百丑 。 这句话真的是充满了很深的哲理 。 看着车晓能够为了健康和拥有完美的身材，而努力坚持的毅力和决心 ， 让人钦佩不已 。 很多人说健身减肥主要是管住嘴 ， 但实则 ， 最有效最健康的方式就是运动 。
前些天看到这样一句话：
一个人长胖10斤 ， 3天就够了 。
一个人想瘦10斤 ， 你要消耗39000卡热量 ， 连续整整7天不吃不喝 ， 外加每天运动10个小时 。
这样下去 ， 神仙也受不住啊！而提到减肥 ， 网友们的招数可谓是五花八门：
节食党：早午饭一片绿 ， 晚饭干脆一根黄瓜 ， 饿的头晕眼花 ， 半夜肚子咕噜噜叫；
运动党：办完健身卡 ， 跑步、举重练个遍 ， 跑到膝盖受损严重 ， 小腿越来越粗壮；
偏方党：瘦身针、减肥药、火疗针灸......花钱遭罪不说 ， 瘦下来的4、5斤 ， 几天就反弹；
这样减肥 ， 真不知道减掉的是体重还是生命！
谁不想变美变瘦？难道就不能轻轻松松的瘦下来吗？
当然可以 。 （不过像车晓这样的健身方式 ， 可不是所有人都能模仿的来的）
我想告诉你 ， “越减越肥”真的不是因为意志力不够 ， 而是用错了方法！
只用一根绳子 ， 4个动作 ， 利用晚上的20分钟 ， 坚持一个月 ， 就能瘦掉好多！动作一：下肢卷腹运动双脚伸直踩着拉力器 ， 双手拉近把手 ， 双手胳膊夹紧 ， 用小臂去拉伸 ， 直到双脚跟身体呈90度角 。 （不到这个角度也没关系 ， 不强求 ， 力所能及就行 ， 慢慢进步）
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