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银耳莲子红枣汤的做法

莲子做法银耳健康知识


银耳莲子红枣汤的做法

文章插图
清澈见底的甜汤中漂浮着剔透的银耳、雪白的莲子、殷红的小枣――纯净的感觉甚至滋润了双目，那份润爽滋味滑入嘴中更是妙不可言了 。
用料干银耳 30g 莲子30g 干红枣 50g 冰糖100g 水1000ml做法【银耳莲子红枣汤的做法】
  1. 将银耳用温水浸泡20分钟后变软，切去根部，手撕成小朵 。
  2. 把红枣和莲子洗净，放入炖锅中，加水和小朵银耳 。
  3. 先用大火煮沸，然后转为小火慢炖25分钟，最后放入冰糖调味，完全融化即可 。


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