男子骑车打瞌睡撞上路边车应对“春困”不妨用五觉刺激法 _乏力

阳春三月，万物复苏，生机勃勃，本应是人们充满朝气和希望的季节，可许多人在春天里却总是晕晕沉沉，干啥都提不起精神来，人变得懒洋洋，周身乏力，昏昏欲睡。但我们需要明确的是， “春困”不是病，是人体对春季气候的一种适应性反应，完全属于生理现象。但对于春困，我们还是应该引起重视，不然就有可能引发悲剧。

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开车犯困
案例：男子骑车打瞌睡撞上路边车都是“春困”惹的祸昨天中午12：20许，扬州一60多岁的男子骑电动车带着孙女，到事发路段时，由于道路不太平，电动车颠簸，天气暖和，自己刚吃完午饭不久。几个因素综合，骑行过程中竟犯困打瞌睡，一辆轿车突然从身边呼啸而过，发出的声响吓了他一跳，一下子惊醒了过来。也正因为受到了惊吓，电动车方向失控，一下子撞到了一辆停在路边的轿车上，电动车前面的挡风玻璃被撞碎，碎玻璃划伤了自己的脸。
后经检查，他鼻子里还有一道伤口，已缝合好。至于还有没有其他伤情，还要等检查结果。好在孙女只是腿部有些擦伤，并无大碍。
专家表示，疲劳骑行和和疲劳驾驶一样，也存在很大的安全隐患，虽然打瞌睡往往只有几秒钟，但很容易发生事故。
除此，医生提醒，春天人容易犯困，最好休息好再上路，如果路途中犯困，可在嘴里含些话梅、陈皮等小食品缓解疲劳，或用风油精涂在太阳穴处，也能起到提神效果。感觉自己特别困时，一定要停下来休息一段时间待到不困时再继续前行，防止因为打瞌睡而酿成事故。

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春困
》》接下来，小编再教给大家介绍一个五觉刺激法，助你远离春困。
1、触觉刺激：就是觉得困意袭来的时候，可以用比较凉爽型的牙膏漱口，然后冷水扑面，提高机体神经系统的兴奋度。
2、视觉刺激：有时间的情况下，可以到大自然走一走，可以选择春游，看看周围的湖畔田园，不要一直待在室内。如果做办公室工作的话，可以放一些色彩比较鲜艳的花草或者装饰物，良好的视觉刺激，有利于消除春困。
3、味觉刺激：泡一杯浓茶或者咖啡，吃一点稍微重口的酸辣味的，整个人会清醒一些。
4、嗅觉刺激：一般觉得困的朋友，都会闻一闻清凉的东西，比如风油精之类的，可驱除困意，振作精神。
5、听觉刺激：听一些比较振奋的音乐，或者搞笑的节目，电影电视剧，都可以缓解。
【男子骑车打瞌睡撞上路边车应对“春困”不妨用五觉刺激法】另外，饮食方面可以增加蛋白质的摄入，以及吃一些健脾、促食的药物和食物，比如说，薏仁、冬瓜、红豆等。在运动方面，可以在睡觉前和饭后做一些比较舒缓的运动，比如：太极拳、散步、慢跑等，这些对防治春困都有很大的帮助。此外，擦风油精，闻橘子皮，揉太阳穴、内关穴、合谷穴这三个人体穴道也是解决“春困”的有效办法。