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11月11日 讯：最近天气越来越冷，眼看就要迎来冬季了，每次一到冬季，大家都会面临一个问题，那就是在冬天如何吃水果 。随着气温的不断下降，水果也变得越来越凉，难以下咽，但是水果不能像蔬菜和主食一样地加热，怎么冬天到底应该怎么吃水果呢？小编来给大家支个招，用新鲜的水果做水果茶不失为一种绝佳的选择 。
新鲜水果茶做法：
材料：新鲜水果洗净去皮切块(可选择苹果、梨子、橙子、菠萝等等)，蜂蜜，柠檬片，薄荷叶，红茶包，果珍 。
1.在锅中放适量清水，水开后放入新鲜水果切块 。
2.大火煮开继续煮3-5分钟 。
3.转小火 。放2勺果珍 。
4.放入柠檬片 。
5.将茶包放到一个水壶内 。
6.让锅里的水果再一次煮开，关火，倒入水壶中 。
7.根据个人喜好放入适量薄荷叶 。
8.盖上盖子焖一会儿，等水果茶稍微凉一点再加少许蜂蜜，拌匀就可以享用啦 。
【温馨小贴士】
1.水果可根据个人喜好自行选择 。
2.建议水果块切得小一点，这样不仅更加入味而且还可以享用果肉 。
3.等水果茶的温度降下来一下再加入蜂蜜，不然沸水会怕破坏蜂蜜的营养 。
【水果茶的制作方法】到了冬季水果煮着吃不仅有养生保健功效，而且还可以去寒，既美味又健康 。有人会担心水果煮过之后营养会大量流失，其实只要不久煮，水果生食和熟食的营养差别不会太大 。所以，赶快为自己住上一壶暖暖的水果茶吧 。
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