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牡蛎炒蛋

炒蛋牡蛎健康知识


牡蛎炒蛋

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牡蛎炒蛋原料：
牡蛎(生蚝)：一小碗 鸡蛋：2个 韭黄：六七根
调料：
小葱：2根 生姜：少许 料酒：一小勺 盐：一小勺 胡椒粉：少许
做法如下：
1.牡蛎放在漏勺里用流动的水冲洗干净，然后焯水，在水里加入料酒和生姜去腥 。捞出充分控干水分 。
2.鸡蛋打散，葱和韭黄切成小段 。
牡蛎炒蛋

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3.把控干水分的牡蛎放入蛋液中，加入葱和韭黄，放少许的盐和料酒，搅拌均匀 。
4.锅里倒油，七成热的时候放入蛋液，稍稍凝固后翻炒均匀出锅即可 。
牡蛎炒蛋

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小贴士：
1.牡蛎一定要仔细把泥沙都清洗干净，有时还会有残留的壳在里面 。
2.牡蛎提前过水是为了把水分逼出来，直接下锅出水后卖相不好，也容易炒老 。
3.如果用了韭菜就不用放小葱了 。
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