主料：小南瓜
辅料：虾仁、蛋清、牛奶、花奶、豆腐、蚧柳、芥兰头
调料：盐、鸡精、白糖、胡椒粉
做法：
1、将南瓜洗净在一边切开一个小口掏出粒，虾仁、豆腐、蚧柳、芥兰切成小丁待用；
【水晶虾仁南瓜的做法】2、取一器皿放入蛋清、适量牛奶、花奶拌匀，倒入南瓜里，放入虾仁、豆腐放到蒸锅中蒸20分钟取出，放入蚧柳、芥兰粒再蒸3分钟出锅即可 。
特点：清新自然、嫩滑 。
推荐阅读
-
全国人都会唱她的歌！吹头发不幸猝死年仅37岁，病发不到40分钟！
-
人民日报|最新：全球超1085万例，美国近274万例
-
悦悦时尚|白色V领礼裙优雅端庄，尽显40岁成熟风韵，殷桃出席颁奖礼
-
「爱搞笑的鸡大腿」买了套西装，竟然跟老总撞衫了！，【笑话】：勒紧裤腰带
-
新华社|“火星合月”天象9日上演，天气晴好则肉眼可见
-
#大众卫生报#天旋地转似的头晕，恶心呕吐站不稳，专科医生可通过眼睛诊断眩晕症
-
南通@江苏最被低估的城市：紧抱上海大腿，将成为下一个苏州？
-
『吕蒙』5.20将迎来1.3G更新，7名新英雄曝光！王者峡谷迎来史上最大怪物
-
莲城爱生活|为什么烤面筋那么好吃呢？原来是加了这种东西！
-
-
-
一身酒味吹气结果却是0！男子正在狂喜，民警一句话让他秒怂
-
Angelababy|杨颖资源大滑坡？新剧《漫影寻踪》官宣引群嘲，为年轻小生抬轿！
-
-
第一电动网|全新比亚迪秦EV将搭磷酸铁锂电池！续航增加29km
-
警察|9月14日，特朗普彻底怒了，谁也没想到，反击来得如此之快！
-
邓超|邓超与女儿聊天记录曝光，终于明白他为啥退出《跑男》，网友泪奔
-
中年|人民网丨湖南粮油产品优质品率近60% “隐形把关者”守护质量安全
-
时代财经|6亿元入股“老百姓”腾讯布局连锁药店再落子
-
咪咪侃养生|3大好处不请自来，失眠湿气重的人别错过！，睡前常用花椒泡脚
