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高温来袭皮肤晒伤怎么办？教你7个急救招

健康知识晒伤皮肤晒伤

长时间暴晒之后，回到室内，吹着空调，身体已不感觉热，但脸上、胳膊上依然火辣辣的，这就是晒伤了 。

高温来袭皮肤晒伤怎么办？教你7个急救招

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这可怎么办？皮肤晒伤了，7个急救招！
1、冰水敷
皮肤晒伤后首先要降温 。
只有先舒缓、镇定发红发热的皮肤，再使用保养品，才能加速细胞修复、再生 。可用棉片蘸冰水敷在皮肤上，直到皮肤恢复本来的颜色和温度，然后就可以洁面和护肤了 。
2、抹维E
皮肤晒伤后，等皮肤的温度降下来，可以先用矿泉水喷雾为肌肤慢慢补充水分 。因为肌肤温度过高时，若立刻降温反而会因热胀冷缩使温差加大，肌肤容易出现过敏症状而造成二次伤害 。
在皮肤得到大量水分补充后，可把维生素E胶囊剪开，直接取其中的维生素E敷在伤口上，以缓解晒伤疼痛及炎症 。
3、西瓜皮敷
【高温来袭皮肤晒伤怎么办？教你7个急救招】西瓜皮含有维生素C，敷在皮肤上具有消炎美白的功效 。把西瓜皮在晒伤的胳膊上反复擦拭 。如果用刮刀把西瓜皮刮成薄片，敷在晒红的皮肤上更有利于充分吸收瓜液 。
4、茶水擦拭
如果晒伤的面积太大，也可以在家里的脸盆中加入浓茶，让晒伤的皮肤浸在水中多泡几分钟，茶叶里的鞣酸具有很好的促进收敛作用，能减少组织肿胀，减少细胞渗出，对于轻微晒伤而没有爆皮的皮肤非常管用 。
5、抹天然芦荟胶
如果晒伤后出现疼痛红肿，还可以用天然芦荟胶轻轻涂在皮肤上镇静消炎 。若起了疹子，说明皮肤已经晒过敏了，应该避免让皮肤再次受到强烈阳光的伤害，最好上医院去做相应的处理 。
6、冷牛奶敷
日晒后感觉到皮肤热、痒就应该进行冷敷，以便降低皮肤温度，减轻损伤，而且越早越好 。冷牛奶外敷，对付轻微晒伤可以算是一个有效的偏方，因为牛奶的酸性对皮肤具有消炎收敛的作用，而且不易过敏 。
具体的方法是，将牛奶放入冰箱的冷藏室，在4～10℃的温度下冷藏，这样温度的牛奶最适合做冷敷 。将干净的小毛巾或纱布在冷牛奶里浸湿后，拧至不滴水，敷在晒伤的皮肤上 。
晒伤面积大时，可用小毛巾冷敷，晒伤面积小时可用4～8层的纱布冷敷 。隔5分钟浸一次牛奶，敷30～60分钟，一天敷2～3次，这样持续3天左右，晒伤的皮肤就会得到修复 。如果没有冷藏牛奶，也可以用牛奶兑凉白开进行冷敷 。
7、自制酸奶加燕麦面膜
晒伤后的皮肤又红又感觉火辣辣的很难受 。不妨自己动手做一款有缓解晒伤不适感的面膜 。
用一杯冷酸奶配上半杯燕麦片混合均匀后，敷在晒后皮肤上，15分钟后再用水洗净 。这两种材料都很容易找到，夏天准备上一些，不仅可以用来食用，还是很好的晒后修复品 。
还要注意晒伤后千万不能再碰热水，更不能用肥皂、香皂、沐浴露等去刺激皮肤哦 。


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