拉肚子期间确实会导致很多的麻烦 ， 给我们的身体带来了不小的影响 ， 一般拉肚子期间的饮食方面 ， 应该要注意的就是吃一些水果 ， 多喝一些粥 ， 来调理肠胃 ， 促进消化吸收 ， 另外就是吃一点点的面食 ， 也是能够增加营养 ， 促进消化的 。
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1、吃水果
拉肚子可以吃些水果辅助治疗 ， 但是不是所有的水果都可以吃 。拉肚子可以吃苹果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等 。把苹果连皮带核切成小块 ， 放在水中煮3～5分钟 ， 待温后食用 。需要注意的是 ， 在食用煮熟的苹果时 ， 不宜加蔗糖调味 ， 因为蔗糖可能会加重腹泻 。
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【拉肚子吃什么菜效果好呢？】2、喝粥
拉肚子可以喝点加盐的白粥 ， 建议不要放肉 。肉粥也会加剧肠胃负担 ， 腹痛排便后 ， 疼痛虽缓解 ， 但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿 ， 如果吃肉菜 ， 会加重病情 ， 因此腹泻后两至三天内 ， 饮食应以清淡为主 ， 不妨喝点白粥 ， 加少许盐 。
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3、吃面食
拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物 ， 面食是不错的选择 。面条营养丰富 ， 而且比较容易消化吸收 ， 所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择 。但是 ， 对于拉肚子的人来说 ， 吃的面条不要过于油腻 ， 过于油腻的话会加重肠胃负担 。
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