【春夏交替时最适饮用茶类推荐】春夏交替时饮茶有利散发冬天积在体内的寒邪 ， 促进人体阳气的生发 。茶叶因种类不同 ， 其性能和功效各异 ， 对人体的保健养生也有不同的作用 。一年四季饮茶应根据茶叶的性能和功效 ， 随季节的变化而选择不同品种的茶叶 。那么 ， 春夏交替时最适合饮用哪些茶呢？
1.菊花茶 。
菊花应为甘菊 ， 其味不苦 ， 每次用克左右泡茶饮用 ， 每日次；也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用 ， 其有平肝明目、清热解毒之特效 。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效 。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊也有很好的疗效 。
2.荷叶茶 。
实践表明 ， 荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之祛病养生之功效 。同时 ， 荷叶还是减脂去肥之良药 。治疗高血压的饮用方法是 ， 用鲜荷叶半张洗净切碎 ， 加适量的水 ， 煮沸放凉后代茶饮用 。荷叶茶作为一种保健茶 ， 虽然不像药物那样立竿见影 ， 但无任何副作用 ， 山楂茶 。山楂茶中所含咖啡因和茶单宁酸协同作用 ， 可防止人体内胆固醇的升高、扩张血管、降低血糖、有防治心肌梗死的作用 。同时经常饮用山楂茶 ， 对于治疗高血压具有明显的辅助疗效 。其饮用方法为 ， 每天数次用鲜嫩山楂果 枚泡茶饮用 。
3.葛根茶 。
葛根具有改善脑部血液循环之养生祛病功效 ， 对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效 。将葛根洗净切成薄片 ， 每天克 ， 加水煮沸后当茶饮用 ， 治高血压 。
4.首乌茶 。
首乌为民间熟知的滋补良药 ， 具有降血脂 ， 减少血栓形成之功效 。血脂增高者 ， 常饮首乌茶养生祛病疗效十分明显 。其制作方法为取制首乌 克 ， 加水煎煮 分钟后 ， 待温凉后当茶饮用 ， 每天一剂 。
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