对于少数睡不好或睡不踏实的孩子，不妨仔细寻找原因并配合适当的药膳来纠正 。
甘麦大枣茶
【三款纠正小儿睡不安的药茶方推荐】淮小麦25克，红枣6枚，炙甘草10克，冰糖适量 。将红枣去核，与各药材加水熬煮30分钟即可饮用 。功效：养心健脾，补血安神，尤其适于情绪失常、小儿受惊不眠 。
桂圆莲子茶
桂圆10克，莲子15克，红枣3枚 。莲子去心皮，红枣去核，加水浸泡1小时，加入桂圆煮沸约10分钟即可 。功效：养心健脾，补血安神 。
百合玫瑰茶
百合10克，干燥玫瑰花10克 。百合先略以热水冲洗，再将百合、玫瑰花以适量沸水冲泡10分钟，待凉即可代茶饮用 。功效：疏肝解郁，理气行血 。
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