夏天做月子可以吹自然风吗 _夏季坐月子

产妇在坐月子的时候，做好保暖措施是非常重要的，如果不注意受凉的话，很容易落下月子病。夏天的天气比较炎热，产妇肯定不能吹空调，温度太高的话也会让人受不了。所以，希望通过自然风改善一下，就是不清楚是否存在影响。那么，夏天做月子可以吹自然风吗？

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妈妈坐月子可以吹自然风，但是不建议自然风直接吹在妈妈的身上，不然妈妈很容易着凉的。夏天坐月子享受自然风带来的舒适感，最好每天选择在上下午或早晚各开窗通风20-30分钟，保证室内外空气流通，注意不要呆在空气对流的房间里。
夏天炎热的天气会让妈妈很不舒服，为此，除了吹些自然风也可以适当吹下风扇或者空调。只要保证室内温度合适便行，夏天室温最好保持在22℃-24℃最佳，房间的湿度也不能过大，保证在55%-65%最为适宜。但无论是自然风还是空调或风扇的风，都不能直接吹在妈妈身上。

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妈妈们在夏天坐月子享受自然风的时候，还要注意以下几点：
1、由于夏天天气热，细菌滋生严重，所以要注意个人卫生。要勤洗澡、勤换内衣，注意乳房护理。保证皮肤清洁干燥，留意会阴切开，若伤口尚未拆线，每日要擦洗一次外阴，饭后要漱口，按时刷牙，注意口腔卫生。
2、月子期间不要进行过多活动，也不要久站、久坐，不可过度疲劳，要保持身体的放松。每天保持愉悦心情，不怒不燥很重要。
3、饮食上要多吃清淡的食物，还要合理营养搭配。天气炎热，可以多吃一些清淡的粥、汤水。生冷辣的食物不可碰，也不能挑食哦！