鱿鱼营养价值很高，富含人体必需的多种氨基酸，是一种营养保健型且风味很好的水产品 。鲜活鱿鱼中蛋白质含量也高达16%～20%，脂肪含量极低，只有不到1%，因此热量亦低，对怕胖的人来说，吃鱿鱼是一种好的选择 。今天用XO酱来制作鱿鱼花，哇，卖相和味道都是一级棒哦!
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【XO酱爆鱿鱼花】
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