爱美的姑娘都渴望拥有苗条的腰部 ， 但现在人们的生活压力都比较大 ， 久坐族也很多 ， 腰部肥胖的人群也就越来越多了 ， 这样的人往往没有足够的时间和精力去运动 ， 而呼啦圈场地限制比较少 ， 受到了人们的欢迎 ， 但转呼啦圈真的能瘦腰吗？下面我们一起来看看吧 。
文章插图
一：转呼啦圈可以瘦腰
【经常转呼啦圈真的能瘦腰吗】呼啦圈能瘦腰 。因为当转呼啦圈达到有氧运动阶段后 ， 可以燃烧全身的脂肪 ， 腰腹脂肪自然也会燃烧 。另外 ， 转呼啦圈可以帮助肠道蠕动 ， 促进肠胃的消化 ， 有助于畅通排便 ， 对治疗便秘也有帮助 。
二：转呼啦圈多久可以瘦腰
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