随着现在人们的生活压力的加大，饮食上就特别不注意，吃了很多不健康，而且多油的食物 。因此，而且现在的人们工作状态也是久坐，这就更影响了，身体素质的降低 。而且大肚子也出来了，往往人们愿意靠仰卧起坐来减掉肚子上的赘肉，那么到底可以减掉肚子上的肉吗？仰卧起坐怎么做才能减肚子呢？
【仰卧起坐怎么做才能减肚子呢】
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专家认为，仰卧起坐是能减肚子的，不过见效比较慢，而且要慢慢做才能减肥 。身体中的脂肪能量至少需要运动二十分钟才能被利用，被燃烧 。但现在很多人长了小肚腩后，往往抽不出时间来做户外运动，就选择了在家里做仰卧起坐减肚子 。并且强迫自己必须在一分钟内完成多少个动作，以为这就能加强腹部的力量 。
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