在中国 ， 也有一部分的比例显示 ， 中国存在着体重严重超标的人 ， 那么需要怎样才能做到瘦身 ， 做仰卧起坐减肚子肉的说法正确吗 ， 应该怎样减掉全身的肉 ， 而且怎样做到身体的健康 ， 享瘦的 。需要正确的瘦身就是应该在健康的饮食下面 ， 采取不节食 ， 积极锻炼的双重管制下 ， 成功减肥 。
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【仰卧起坐减肚子肉吗】多余的脂肪为何如此难以摆脱？减肥的基本原理很简单 ， 而且众所周知：只要摄入的能量小于消耗的能量就行 。但是如果真有这么容易 ， 肥胖就不会成为与生活方式有关的全球首要健康问题 。人类曾长期面临饥荒威胁 ， 我们的祖先因此进化出了摄取高热量食物的本能 。在充斥着各种促销信息和大量廉价高热量垃圾食品的现代社会 ， 人们要想减肥、保持苗条的身材 ， 其实非常困难 。
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