立秋意味着秋天到来，但立秋后的天气“火爆”依旧，不仅延续了夏的高温，而且“燥”得很！立秋之后咋养生？记住一个字——润！润燥养肺是立秋后的养生重点 。
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中医认为肺主秋季，而燥又为秋季之主气，肺为“娇脏”，不耐寒热，肺又通过鼻与外界相通，故很容易被秋燥所伤 。
【立秋之后的首要任务是养好它，准保一年不得病】立秋之后，天气短期内会热，但这股热不同于夏天 。夏天气温虽热，但我们身体的孔窍开泄，能让汗液蒸发 。但一旦到了秋天，凉风立刻来了 。“大家都会有体 会，虽然秋天的太阳也很热，但是只要到了树荫底下，立刻会感到凉爽 。”中医博士罗大伦介绍，秋天凉风来袭，身体能立刻感知凉意，汗液往回收，津液往里走，但如果收敛得太厉害了，就会让体表感觉干燥，比如鼻孔干燥、嗓子干燥、皮肤干燥、毛发干枯、小便赤黄、大便干结等 。
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