佩戴什么珠宝玉石对睡眠有帮助呢？ _珠宝

随着生活节奏的变快，加上外面的灯火绿酒，夜生活的丰富，有一大部分的人睡眠质量开始下降，甚至夜里失眠。有个好的睡眠真的很重要。
我们都知道睡眠有修复人体，修养身心的效果。假如长期睡眠不足可能会降低人体免疫力，引起人体的早期老化。科学研究表明人体的修复机制是在高深度睡眠下完成。那么戴什么玉石对睡眠有帮助呢？

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首先，佩戴琥珀，琥珀在所有玉石当中算是非常轻的了，不仅佩戴美观而且对睡眠也有很大的帮助。
据《本草纲目》记载，琥珀“能安五脏、定魂魄、有补心安神”的功效，戴着琥珀睡觉可以宁神静气，有助于提高睡眠质量。而且琥珀是宝石种类中最轻盈的宝石，不论是手串还是项链戴着睡觉都不会有很明显的异物感。除了琥珀，蜜蜡一样也是有着不错的表现哦。

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第二，佩戴珍珠，可能说起珍珠，许多人认为会比较老派，认为它是妈妈辈甚至奶奶辈才会佩戴的珠宝首饰，可是，佩戴珍珠真的一点都不会老派，只要搭配的好，一样很出众，如果没有它，或许真的会少了些女神们的优雅风情。佩戴珍珠对睡眠可是有很大帮助的哦。

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【佩戴什么珠宝玉石对睡眠有帮助呢？】在古代，心悸失眠的人会服用珍珠研磨而成的珍珠粉来安神定惊，不少治疗失眠的中药方子里也都有珍珠。因为它所含的微量元素能让大脑中枢镇定，从而起到安眠的作用，所以戴着珍珠睡觉也是可以的。
第三，佩戴和田玉，说起和田玉我们都不陌生，也是所有玉石爱好者必须收藏佩戴的一种玉石了，能拥有一块高品质的和田玉，也是很多人梦寐以求的。关键和田玉对睡眠也有着极大的帮助。