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什么时候喝红茶是最适合呢？

茶知识



正山小种也是红茶的一种，是经过发酵烘焙而成的 。在发酵过程中，茶叶在氧化酶的作用下会变成红色的氧化物 。因此，发酵红茶非常温和，适合饮用，而且有很多好处 。但是，禁止喝玫瑰茶 。相关介绍如下！

喝正山酒的好处

正山小种红茶口感醇厚，不仅富含微量元素钾，还含有多种水溶性维生素 。钾对改善血液循环、减少人体钙的消耗有很大的作用 。正山小种中也有锰物质，也是人体骨骼结构中不可缺少的物质之一 。多喝红茶也能强身健骨 。

此外，多喝正山可以预防流感、皮肤癌和中风 。因为红茶中含有丰富的黄酮类化合物，这种物质的作用与抗氧化剂非常相似，可以预防心脏病和中风 。一般来说，喝适量红茶仍能起到养生作用 。与每天不喝一杯红茶的人相比，前者患心脏病的风险更高 。

戒酒正山小种

1.素食者

研究表明，正山小种具有较强的油脂分泌功能，高于其他茶，能分解油腻，并具有减肥作用 。如果想减肥，可以多喝正山消中，这样可以起到很好的减肥作用 。而素食者不适合喝正山小种，因为人体缺乏蛋白质和油脂 。如果再喝正山小种，会导致身体营养过度分解，对健康非常不利 。



正山小种红茶中含有单宁 。这种单宁与食物中的铁结合，可以防止癌症的吸收 。而人体由于长期缺铁，会引起贫血 。如果喝太多的正山小种酒，可能会引起缺铁性贫血的症状 。而原本贫血的朋友，不适宜饮酒登山，只会加重病情，甚至威胁生命 。

3.胃肠疾病患者

有肠胃疾病的朋友也不宜喝正山小种，因为分析酶有很强的解腻作用，会加速肠胃消化 。但如果脾胃虚弱而患有慢性胃肠道溃疡病的人饮用，则可能导致肠胃不适、腹痛、腹泻等不良症状 。

4.体质虚弱

体质虚弱或过瘦、营养不良的人也不宜饮用正山小种 。因为这种茶对卵清蛋白、铁等物质的吸收有障碍，很容易导致体质变弱 。所以，如果你体质不好，最好不要喝正山小种 。

5.孕妇和其他特殊群体

对于处于特殊时期的女性，如孕妇、经期妇女、哺乳期妇女、婴幼儿等特殊人群，建议不要喝正山小种等各类茶 。这种人的身体处于一种特殊的状态，正山小种的咖啡碱、茶多酚和茶碱对人体有刺激作用 。这种特殊的人喝茶会影响他们的健康 。

6.失眠

失眠的朋友睡眠不好，每晚都难以入睡 。而正山小种有兴奋大脑的作用，建议失眠的朋友最好少喝 。一般类型的茶会影响睡眠，失眠可以多喝牛奶来缓解 。

正山小种适量饮酒

一般情况下，每天饮用12克左右3-4次为宜 。对于体力劳动量大、消耗量大、进食量大的人群，尤其是接触高温和有毒物质的人群，每天喝20克左右的茶也为宜 。油腻食物多、烟酒量大的人也可以适当增加茶叶的摄入量 。孕妇和儿童，神经衰弱，心动过速，茶叶消费量应适当减少 。

什么时候喝酒合适

1.早上好

在中午的时候，早上是喝Zhengshan赛马的好时机 。正山人性情温和 。早晨起床后喝一杯有助于促进血液循环，驱除体内寒冷，使大脑供应充足的血液 。或者吃完早餐后，也可以喝适量的牛奶 。需要提醒的是，不要空腹喝茶，因为茶中含有咖啡碱，空腹饮用，会使肠道吸收过多的咖啡碱，会出现心慌、尿频等不良反应 。久而久之，还会影响人体对维生素B的吸收 。



饭后，6:00至7:00喝一杯正山消中，具有良好的保健效果，有助消化、脱脂、降血脂等作用 。正山小种属于发酵茶，咖啡碱含量低，对睡眠影响不大 。体质寒的人可以多喝正山药，正山药温散寒，对胃寒、手脚冰冷、身体虚弱、腹泻的人更有用 。需要注意的是，你应该尽量不要在晚上8点以后喝茶 。

综上所述，正山是武夷山出产的著名红茶 。如果经常喝红茶的人都熟悉，红茶不仅味道好，而且营养丰富 。大多数人都能喝，四季都能喝！


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