平日所说的上火都是什么原因呢？看这里，医生来解答 _上火

我们平常总是说“上火” ，我牙龈肿痛，是“上火” ，我口腔溃疡，也是“上火” ，反正不管有什么疾病，大家首先想到的就是上火，那么我们如何判断身体部位哪方面“上火”了呢？其实最直观的就是从舌苔来判断。今天医生就和大家说一下如何从“舌头”来得知身体部位上火。

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一，心火
心火常见症状
1 ，心悸不宁，少寐多梦
2 ，手足心热，潮热盗汗
3 ，口干舌燥，额头起痘
4 ，舌疮频发，大便干结

舌尖处有小红点，舌红，这就是典型的身上有火

压力大、熬夜多、饮食不规律上心火的主要原因
心火旺盛者可以多喝菊花茶，能够清心去火
日常也要多吃冬瓜、莲子、百合、苦瓜等清淡类食物

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医生给大家推荐一个去心火的小食谱—绿豆羹米粥
【平日所说的上火都是什么原因呢？看这里，医生来解答】石膏粉、粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥即可。

二，胃火
胃火常见症状
1 ，口臭口苦，反酸烧心
2 ，心情烦闷，容易发火
3 ，头晕脑胀，记忆力减退
4 ，失眠多梦，梦中易醒

舌质红，伴有舌苔发黄

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体内毒素不能及时排出，蓄积体内是胃火的主要原因
胃火旺盛者可以多喝竹叶茶
日常多吃鱼、鸭肉、西瓜等寒凉的食物
推荐小食谱—凉拌海带丝
海带泡好，取出，锅中水烧开，放入海带煮15分钟，捞出放入凉开水，放入碗中加入调料即可食之。

三，肝火
肝火常见的症状
1 ，恶心头痛
2 ，失眠多梦，脾气暴躁
3 ，头发脱落，手心发热
4 ，大便干结，小便发黄

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舌边发红，是肝火旺盛的典型表现

吃过于肥厚、油腻的食物,辛辣食物,喜欢抽烟、饮酒等是肝火旺的主要原因

肝火旺盛者可多喝枸杞菊花茶
日常多吃雪梨、苦瓜、西瓜、西红柿等
小食谱—芹菜炒豆腐干
芹菜洗净切丝，豆腐干切丝，将锅置旺火上，倒入花生油，烧至七成热，下姜葱蒜炒出香味后，加入芹菜丝和豆腐干丝翻炒至熟即可食用。