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睡前洗头要命！中医告诉你缘由

健康知识洗头睡前危害

睡前洗头好吗？忙碌了一天，很多人在晚上洗澡的时候，都会顺便洗头 。但是，我们并不提倡晚上睡前洗头，这是为什么呢？让中医来告诉你原因吧 。

晚上洗头有害处
早上赶着要上班，中午更是没时间，晚上洗澡时一并解决洗头问题最相宜，于是，晚上成了大多数都市白领洗发的共同时间 。其中部分人还因认为使用吹风机会伤发，而总是草草吹一下就了事 。
晚上洗头后，若有足够的时间让头发干透了才睡，那当然最好不过 。但有时实在太忙了，过了晚上10时才洗头，洗完头后又累得眼皮沉重到睁不开，于是，头发未干就倒头大睡 。
晚上洗头带着湿发入睡是禁忌，湿着头发、开着空调睡觉 。第二天醒来，往往感觉头痛、乏力 。这是因为在一天中，人的阳气在午夜时分最弱，容易疲惫，抵御病痛的能力较低 。睡前洗头使水分滞留于头皮，长期如此会导致气滞血淤、经络阻闭 。而且洗完头就在空调卧室内睡觉，头部对着冷空气吹，会寒湿交加导致疾病 。很多人在睡到半夜会出现头皮麻木感，并伴随痛感 。长此以往，还会引发一种头皮下静脉丛炎的疾病 。
如果在头发未干的情况下睡着，此时体温调节中枢的调节功能低下，就更易发生感冒 。
【睡前洗头要命！中医告诉你缘由】因此，一般来说，临睡前最好不要洗头，如果要洗，就用干毛巾擦干，然后再用风筒把头发吹干后才睡，这样，就不会感冒了 。


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