腿疼抽筋这种症状很容易出现在老年人身上 ， 对老年人的晚年生活造成很大的影响 ， 解决该问题需要有长期的耐心 ， 可以多种方法相结合 ， 比如每天做按摩效果就很好 。
【老年人腿疼抽筋，知道该怎么治疗好吗？】
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1、用拇指或食指的指腹用力按压人中穴 ， 直至穴位有酸胀感 。
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2、立刻坐起 ， 把腿伸直 ， 然后用双手用力将脚掌往脚背方向掰 。
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3、用拇指和食指按压脚后跟两侧 ， 并用力上下搓动 。
4、发生抽筋后马上下床走动 ， 忍痛用患足前掌向下蹬地 。
老年人腿抽筋的鉴别诊断：
1、全身强直性抽风：全身肌肉强直 ， 一阵阵抽动 ， 呈角弓反张（头后仰 ， 全身向后弯呈弓形） ， 双眼上翻或凝视 ， 神志不清 。
2、局限性抽风：仅局部肌肉抽动 ， 如仅一侧肢体抽动 ， 或面肌抽动 ， 或手指、脚趾抽动 ， 或眼球转动 ， 眼球震颤、眨眼动作、凝视等 。大多神志不清 。以上抽风的时尚可为几秒钟或数分钟 ， 严重者达数分钟或反复发作 ， 抽风发作持续30分钟以上者称惊厥的持续状态 。
3、高热惊厥：主要见于6个月到4岁小儿在高热时发生抽风 。高热惊厥发作为时短暂 ， 抽后神志恢复快 ， 多发生在发热的早期 ， 在一次患病发热中 ， 常只发作一次抽风 ， 可以排除脑内疾病及其它严重病疾 ， 且热退后一周作脑电图正常 。
对于寒冷、疲劳或营养不良引起的小腿抽筋 ， 睡前可用温水泡泡脚 ， 或睡眠中多注意保暖 ， 并适当做一些腿脚的按摩 ， 注意合理膳食、均衡营养 ， 科学锻炼 ， 多晒太阳 ， 适当补充维生素B1、维生素E等 ， 都能起到良好的预防作用 。但如果经常发作 ， 且持续时间比较长 ， 尤其是有其他疾病的中老年人 ， 则应尽快去医院 ， 千万不要自作主张 ， 以免出事 。
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