【饮杯轻身茶】茶是一种十分健康的饮品，不仅仅可以在身体的保健上功用明显，能使人身轻体健 。更能在思想上让人完全放松下来，飘然若仙 。
在古代，陶弘景就曾经在《杂录》中说，苦茶，轻身换骨 。而范仲淹也曾经说过，不如仙山一啜好，冷然便欲靠风飞 。他们说轻身，固然是指身体轻盈，同时也是一种饮茶意境的表达 。一杯茶在手，握住的是一份悠然 。茶是苦的，生活是苦的，人人都处于这样的一种生活中，就好像佛家最喜欢说的便是世人皆苦 。所谓苦，指的是各种不如意 。而只要一杯茶在手，将茶的苦品习惯了，也就不以为苦 。茶能解除身体的病痛，能让人在苦中品出甜头来 。范仲淹讲仙人，讲的是一份超脱，茶是至灵之物，大自然的灵气汇聚在小小的茶杯中，饮茶，也是饮天地，于是心也似云，悠然飘荡，意也似风，轻盈无痕 。
不管生活中有多少负累，在饮茶的时候，应该将一切都放下，茶叶入了水，沉淀在杯底，自然散发清香 。人也当如茶叶一般，自然落在实地，不要纠结，不要彷徨，不要反复思量，生活就应该是一个自然随心的状态，守本心，随缘行事 。积极做事，成与不成，就无需计较 。
饮一杯轻身茶，因为心头没有了挂碍，所以可以轻身 。因为心头清净无尘，所以可以轻身 。茶香幽幽，轻身入梦，梦中可成仙人 。
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