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饮用滇红茶好处都有哪些？需要注意什么？

茶知识



云南红茶现在是中国最好的红茶之一 。它具有丰富的历史文化价值 。云南红茶本身就是一种高雅的饮品 。喝红茶不仅可以修身养性，而且对身体也有好处 。主要副作用是什么？让我们简单介绍一下！

喝云南红茶会引起贫血

如果你已经患有缺铁性贫血，喝红茶会使病情恶化 。因此，贫血患者应避免喝红茶 。

喝云南红茶会导致骨头酥脆

红茶富含咖啡碱，它能增加通过尿液排出的钙量 。这会导致骨骼由于体内钙的流失而变得脆弱，并容易导致骨质疏松 。为了避免这个问题，确保你每天摄入的咖啡碱不要超过300毫克 。这意味着每天喝红茶不超过2-3杯 。

喝云南红茶会引起便秘

如果喝太多红茶，也会引起便秘 。这是因为红茶含有单宁 。单宁酸有益健康，有助于身体储存沉淀物 。但是，过量摄入这种营养素会使人体开始积累大量垃圾，从而引起便秘 。

喝云南红茶会诱发心血管疾病

对于刚刚从心脏病发作中康复的患者，或患有急性心血管疾病（如阵发性心动过速或心脏病发作哮喘）的患者，不建议喝红茶 。这是因为咖啡碱对心血管系统不好 。此外，患有胃炎或胃肠炎的患者也不适合服用咖啡碱，因为这两种疾病都会导致胃酸增加 。



如果你有糖尿病，你应该小心喝红茶 。据说红茶会影响血糖水平 。

喝云南红茶会引起腹泻

红茶的主要成分之一是咖啡碱，所以每天喝红茶可能会引起腹泻 。这是因为咖啡碱对消化系统有刺激作用 。因此，喝太多红茶时，会对健康带来不良影响 。喝太多红茶也会对中枢神经系统产生负面影响，使人神经质，过度兴奋会导致失眠、静脉曲张、心悸和消化问题 。

喝云南红茶会扰胃

当红茶中的咖啡碱到达肠胃时，会产生各种酸性物质 。如果身体不能吸收所有这些酸，就会开始感到不舒服 。如果你患有胃溃疡或癌症，你必须限制红茶的量，否则会进一步加重病情 。

喝云南红茶会使膀胱过度活跃

喝红茶也会使膀胱过度活跃 。对于已经患有这种疾病的人来说，这显然不是一件好事 。

谁不适合云南红茶

1.结石患者和肿瘤患者 。结石患者一般不允许喝红茶 。

2.贫血、精神衰弱、失眠者 。红茶的提神作用会加重他们的失眠 。

3.通常情绪化或敏感，睡眠差，身体虚弱的人 。因为红茶有很好的提神作用 。

4.胃热的人 。因为红茶是温茶，起到暖胃的作用 。



6.吃药的人 。红茶破坏功效 。

7.对于月经来潮的女性来说，因为月经来潮会消耗体内大量的铁，红茶中的鞣酸会阻碍身体对食物中铁的吸收 。

8.孕妇，因为红茶中的咖啡碱会增加孕妇的心、肾负荷，会引起孕妇的不适 。

9.哺乳期妇女，因为红茶中的鞣酸影响乳房的血液循环，会抑制乳汁的分泌，影响哺乳质量 。

10.更年期女性，因为红茶中的茶多酚可能导致更年期心跳加快、睡眠质量差的现象 。

以上是云南红茶的副作用 。从上面的介绍中我们可以看出，滇红哈的好味道不仅体现在浓郁的口感上，还体现在诸多功效上 。当然前提是要正确饮茶！


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