当今生活水平得到了很大的改善 ， 越来越多的人开始注重自己的形象和身体的健康 ， 其中肥胖是生活中比较普遍的一种现象 ， 很多人会尝试不同的方法进行减肥 ， 其中中医根据穴位能够起到很好的减肥作用 ， 并且没有任何的副作用 ， 但是我们必须要掌握好方法 ， 下面一起了解一下穴位减肥器按哪个穴位 。
穴位减肥器按哪个穴位
1、每天沐浴后按摩胃经穴
【穴位减肥器按哪个穴位】全身的气血运行顺畅才能让该瘦的部位不臃肿、该丰腴的部位不缩水 ， 若想同时减重又保持丰满的胸部 ， 乘每天沐浴后 ， 睡觉前 ， 体表微热、新陈代谢最好的时候按摩穴位 ， 特别是行经胸部的胃经对应穴位 ， 以相表里的脾经穴位 ， 每穴位按摩20下 ， 可改善肠胃代谢的效能 ， 打通乳腺的气血循环 ， 减重兼顾丰胸 。
2、每天沐浴后按摩足三里穴
足三里穴位于小腿外侧、膝盖下方3寸的凹现处 ， 此穴属于胃经的穴位 ， 被誉为“长寿第一穴” ， 具有补中益气的作用 ， 还可改善肠胃不适症状 。操作时用指腹反复按揉此穴100次 。
3、沐浴后按摩丰隆穴
丰隆穴位于外膝眼与外踝尖的连线中点 ， 胫骨往外两指宽之处 。此属胃经穴位 ， 按摩可提升胃气向上 ， 有利于消除下半身水肿 。
注意：丰隆 ， 就是丰满隆起的意思 ， 所以此穴肉厚而硬 ， 点揉时可用按摩棒 ， 或用食指节重按才行 。找穴要耐心些 ， 可在经穴四周上下左右点按试探 ， 取最敏感的点就对了 。
4、沐浴后按摩阴陵泉穴
阴陵泉穴乃脾胃相表里 ， 此属脾经穴位 ， 位于小腿内侧 ， 胫骨内侧髁后下方凹陷处 。与阳陵泉相对 ， 当胫骨内侧缘与腓肠肌之间 ， 比目鱼肌起点部上方 。操作时正坐屈膝或仰卧位 ， 在胫骨内侧髁后下方约胫骨粗隆下缘平齐处取穴 。可排除水分、消除小腿浮肿、以及调理月经 。
上面就是对穴位减肥器按哪个穴位的介绍 ， 通过了解以后我们知道穴位减肥器能起到很好的减肥作用 ， 但是减肥并不是一朝一夕的事情 ， 我们需要长期的坚持 ， 并且平时要多进行体育锻炼才能有更好的效果 。
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