【怀孕可以吃酸奶吗？怀孕吃什么比较好】女性在怀孕之后胃口会变得非常差 ， 所以经常会吃些自己喜欢的食物 ， 但是孕期身体比较特殊 ， 饮食不当还会出现流产 ， 那么酸奶怀孕期间真的能吃吗 ， 下面一起了解下 。
酸奶是以新鲜的牛奶为原料 ， 经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂） ， 经发酵后 ， 再冷却灌装的一种牛奶制品 。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多 。酸奶不但保留了牛奶的所有优点 ， 而且某些方面经加工过程还扬长避短 ， 成为更加适合于人类的营养保健品 。
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可以喝 。酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的 ， 其ph值较低 ， 如果孕妇在妊娠初期反应较大 ， 而且反酸 ， 说明胃酸多 ， 这时不宜喝酸奶 。不过在饭后 ， 当胃里有一些食物后 ， 是可以适量喝的 。
日常饮食的种类有很多能让我们选择 ， 了解上面的文章之后 ， 我们知道酸奶是否适合孕期食用了 ， 这样女性在孕期就能合理搭配日常的饮食 ， 保证能获取到更多的营养 。
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