【男性饭后立即饮茶易患脂肪肝】 此外 ， 还要做到饮食定时定量 ， 尤其中年男性要控制晚餐摄入量 ， 以占一日总量的30%为宜;营养要均衡 ， 食物要多样化 ， 多吃蔬果、奶制品 ， 少食肥肉和动物脂肪 。进食量与体力活动要平衡 ， 保持合适的体重;坚持体力劳动和合理运动 ， 增加肝内脂肪的分解和消耗 ， 脂肪含量下降 ， 有利于脂肪肝的逆转 ， 改善肝功能 。
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