中医针灸是很经典的治病方法，针灸要求对于身体的学会有很清楚的认识，足三里是可以帮助身体美容保健的穴位，同时针灸足三里改善气血虚的情况，很多女人都有气血虚的情况，所以可以用针灸足三里的方法来保健身体 。
文章插图
针灸
足三里穴为的位置在膝盖外侧的三寸左右的地方，距离胫骨前嵴1横指，足三里是胃经的合穴，也是胃经经气的必经之处 。经常的按摩足三里有健脾胃、通全身气血的作用，女人如果经常的按摩足三里是可以让肌肤更加美丽，同时还可以让气血充足 。
操作方法：每天饭前饭后半小时按揉两侧足三里穴3分钟，可交替进行 。定要每天坚持按摩，也可以找一个小按摩锤进行敲打，力度以产生酸胀感为佳 。
【针灸足三里可改善气血两虚】古代很多人都是用母鸡作为补品的，也有一句话说是“每天拍打足三里，赛吃一只老母鸡”可见足三里经常的按摩对于身体的好处是有多大了，可以补气生血，补肾益精，可以生力气，可以壮身体 。鸡肉有很好的提高人体免疫力的作用，主要因为鸡肉含有的牛磺酸上 。牛磺酸能改善内分泌状态，具有促进有机体免疫力的增强和抗疲劳的作用；在循环系统中可抑制血小板凝集，降低血脂，保持人体正常血压和防止动脉硬化；能够促进婴幼儿脑组织和智力发育;具有提高神经传导和视觉机能，还有改善记忆的功能，维持正常生殖功能等多种生理功能，是一种优质的营养素 。
中医用针灸刺激足三里穴，可以促进肠胃蠕动的速度，还可以提高身体消化酶的活力，可以改善身体循环系统和心脏的功能，也可以促进脑细胞的活力，同时对于肾脏的健康也十分非常有帮助的，与老母鸡的作用的确很相似，因此提高机体防御疾病的能力还是刺激足三里来得更实惠些，也更方便 。推荐阅读>>>足三里拔罐的作用是什么
针灸足三里改善气血虚情况，如果人们的气血虚了就会表现为没有精神，经常的处于无力的状态了，所以最好是早点调理比较好 。
推荐阅读
- 针灸疗法 调理女性内分泌
- 减肥很难？中医针灸很简单
- 中医针灸治疗高血脂见效快
- 针灸也可治疗便秘 配合3款食疗效果翻倍
- 小心！体质阴虚的人群不适合针灸
- 针灸能治眼袋 你相信吗
- 女性内分泌失调？试试针灸疗法
- 偏头痛不妨试试五行针灸
- 感冒 肥胖 关节痛 肌肉萎缩等80多种疾病可以首选针灸
- 中医治疗脂肪肝有良策 针灸疗法效果佳