【红茶生姜蜂蜜水的做法】生姜红茶制作方法十分简单，只要在刚泡开的红茶中放入适量的姜末或1-2杯姜汁即可 。如果喜欢甜甜的口味，可以适当地放些蜂蜜与黑糖，只要不要过量，不需要担心糖分与热量问题，同时蜂蜜与黑糖中富含各种矿物质，也是能推动减肥瘦身的哦！现在除了自己冲泡新鲜的生姜红茶，失眠上也有一些含有姜干成分的红茶包，同样方便快捷就能有效瘦身哦！在这里提醒大家，生姜红茶每天喝2-6杯为适中，如果想促进减肥，在早上喝一杯能迅速开启减肥按钮，升高体温，提高代谢 。而沐浴前喝一杯，能促进排汗与利尿 。红茶生姜蜂蜜水固然对减肥有辅助作用，但是减肥也要结合体育锻炼和健康饮食才能事半功倍 。
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