|Kpop偶像都吃些什么？盘点那些韩流偶像的独特饮食法！
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Kpop（韩国流行音乐）是韩国对外输出最成功的文化之一 ， Kpop偶像们也受到世界各地粉丝的关注 。
在舞台上光鲜亮丽的Kpop偶像们几乎都拥有着苗条匀称的身材 ， 以保证在镜头前呈现完美的状态——
事实上 ， 无论是粉丝还是媒体对他们的身材都非常苛刻 ， 稍微胖一些可能都会被舆论攻击……
那么 ， Kpop偶像们的饮食都是怎么样的吗？今天我们就来看一下一些典型的例子吧~
纸杯饮食法纸杯饮食可能是最有名的Kpop饮食法 。
【|Kpop偶像都吃些什么？盘点那些韩流偶像的独特饮食法！】
只需要取3个纸杯或任何小杯子 ， 然后在里面装食物 ， 一杯米饭、一杯蔬菜或肉类以及一杯水果 。 一天吃三次 ， 可以很好地控制摄入食物的分量 。
纸杯饮食法始于女团Nine Muses ， 食物的分量可以保持身体一天的运作 ， 但是也不会吃太多 。
一种食物饮食法它指的是每天只吃一种食物的饮食法 。 听起来好像挺容易的 ， 但是实际上实施起来是很难的 。
想象一下 ， 每天你要坚持只吃一种食物——时间长了 ， 无论你的胃还是你的心理都可能会崩溃 。 当然 ， 如果你有很好的自制力 ， 那可能对你会有效 。
香蕉饮食法香蕉饮食也很简单：早餐你只吃一根香蕉和水 。
午餐你可以吃任何想吃的东西 ， 但是分量不能太多 。 晚餐时你也可以吃你喜欢的食物 ， 只要记住不能太多 。 你不用计算卡路里 ， 也不用担心其他事情 。
香蕉减肥法在全世界都很受欢迎 ， 它也是Kpop偶像徐仁英实践并成功的方法 。 她声称香蕉饮食法使她的脸变小 ， 并帮助燃烧了她的腹部脂肪 。
红薯饮食法红薯饮食法指的是你基本每天每餐都吃红薯 。 红薯非常好吃 ， 有很多种烹饪方法 ， 它是健康的 ， 对皮肤也有好处 。
不过红薯含有大量的碳水化合物 ， 你可以搭配一些蔬菜食用 。 IU和很多Kpop偶像都把红薯作为他们饮食的重要组成部分 。
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