【动感单车哪个品牌好 动感单车减肥效果如何】动感单车作为一种健身运动 ， 运动瘦身的功效非常明显 ， 所以是很多人喜欢的健身运动 ， 经常进行动感单车训练 ， 可以锻炼肌肉和四肢力量 ， 是很好的运动瘦身方式 。
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如果天气好 ， 在室外骑自行车无疑是一种放松运动 。然而也有许多明星为了节省时间与避开人群独爱室内的动感单车 。很多人都觉得在室内踩固定单车是一桩很单调无趣的事情 ， 这只是你没去健身房上动感单车课的缘故 ， 如果上过动感单车课 ， 你就不会这么说了 。练习动感单车可被视为一次严酷的山地车之旅 ， 你得不停地变换速度 ， 有时是轻快地踩踏板 ， 有时是轻快地踩踏板 ， 有时是疯狂地冲刺 ， 有时又得对抗阻力前进 。一旁的教练还会激励你：“我们快到山顶了!”
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