每个人都想要个平平的小腹，也都知道仰卧起坐可以瘦腰收腹，可是关于做仰卧起坐，你到底了解又有多少呢?让小编来教你如何来做仰卧起坐减肥瘦身吧!
腰腹部减肥错误动作：
1.身体收起幅度不够高：很多人长年累月做仰卧起坐，只是把头和肩抬离地面 。只是错误的姿势，无法真正达到减肚子的效果 。
文章插图
【仰卧起坐的正确做法，仰卧起坐的正确姿势】
2.抱住自己头颈扳起来：很多人进行仰卧起坐的时候喜欢用双手抱住后脑勺然后手部用力将整个头部板起来，这样会造成颈部受压 。
错误的姿势很容易会造成运动伤害，想要仰卧起坐真正达到其应有的效果，那赶快看看正确的姿势应该怎么做，不要再做“无用功”啦!
推荐阅读
- 仰卧起坐能减肚子吗 仰卧起坐能减肥吗
- 武则天的墓地为什么没有人盗 武则天的墓为啥不能被盗
- 男性游泳降低前列腺癌的发病危险，男子游泳的好处
- 朱元璋治贪的结果 朱元璋惩治官员
- 世界上寿命最长的陆地动物 世界上寿命最长的海洋动物是
- 生活中以茶待客 也要注意礼仪
- 衬衫|盘点最近衣品最好的女主，我们把她的衣服都扒出来了，学起来吧！
- 抖音邀请新用户步骤 抖音我想邀请你坐上我的野摩托哪首歌里的
- 高档羽绒服最好的面料 羽绒服三防面料钻毛吗
- 鉴别纯棉布和人棉布的方法