立冬前后，老年人由于生理机能渐弱，抵御能力也随之衰减，正是病邪乘虚而入之时 。因此，老年人要特别注意环境的变化，及早防范，以免殃及身心 。
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立冬时节当心心梗
立冬时节 易高发的三类疾病一、中风
老年人多有高血压，一遇上寒冷天气，身体就适应不了，血压便随之增高，就有发生中风的危险 。因此，需要及早预防，切勿掉以轻心 。
应对措施：一要防寒保暖，留意天气的变化，注意添衣保暖勿受凉；二要适当补充营养，增强体质；三要做好高血压、冠心病和糖尿病等的防治，已有此病者要遵医嘱服药，不可擅自停药 。
二、心梗
心肌梗塞也是老年人冬季的高发病，当人体受冷刺激后，由于血管收缩，导致心肌缺血缺氧，容易诱发心绞痛，若措施不力，会发生心肌梗塞死亡，这不是没有先例的，不可不防 。
应对措施：除了重视防寒保暖外，室内温度适宜控制在18℃左右，外出不宜过久，并注意防风保暖，避免风寒交袭 。平时可遵医服用降脂、溶栓、扩血管和防心肌缺氧的药物，以免突发意外 。
三、流感
老人冬季感冒，说起来不算什么大毛病，但若治疗不及时，就容易诱发多种危及生命的并发症，如肺炎、肺心病、哮喘及慢性支气管炎等 。据报道，老年人肺部感染的死亡率高达36% 。
应对措施：寒冬季节，老年人要注意加强耐寒锻炼，调理好饮食，最好每天用冷水洗脸，热水洗脚，以提高免疫力，防止流感发生 。
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