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减肥方法有哪些？针灸减肥有奇效

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有没有不用运动来消耗热量就能达到减肥的方法吗？推荐中医针灸减肥方法 。那么哪些人适合针灸减肥呢？针灸减肥药注意哪些事项？

减肥方法有哪些？针灸减肥有奇效

文章插图
针灸减肥
针灸减肥适合哪些人
肥胖一般分为病理性肥胖与生理性肥胖两种 ， 病理性肥胖患者可通过针灸治疗 ， 改善病症 ， 再配合饮食控制和适量的运动才能达到减肥的效果 ， 而对于生理性肥胖者 ， 针灸减肥法基本无效 。针灸减肥的患者应该是成年后肥胖者 ， 此类患者比较容易调整机体的各种代谢功能 ， 顺利促进脂肪分解 ， 达到减肥降脂的效果 。针灸减肥最合适的年龄是在20~40岁之间 。
腹部肥胖的人适合针灸减肥
对腹部是最有效的 。因为腹部脂肪堆积较多 ， 通过经络调节 ， 针刺点穴 ， 效果比较突出 。对于体内水和湿气太重的肥胖者而言 ， 通过针灸可利尿、发汗 ， 从而达到消除水湿的作用 。
针灸减肥的注意事项
1、针灸减肥不是一朝一夕的事情
针灸减肥是一个渐进的过程 。要是你指望几针扎下去就能够变得身材窈窕 ， 那也是不现实的 。在针灸的同时 ， 养成良好的生活饮食习惯 ， 才能有效的防止反弹 。否则一旦停针 ， 就会马上反弹哦 。
2、针灸减肥的同时需控制饮食
进行针灸减肥也要注意控制饮食 ， 在针灸过程中切忌暴饮暴食 ， 随便乱吃 ， 也达不到减肥的目的 。但控制饮食绝不等于“饥饿疗法” ， 不主张过分的节食 。
3、针灸减肥过程中进行一定的运动
增加脂肪的消耗是减肥治疗必要的条件 。但是不主张作剧烈运动 ， 提倡耐力与持久的锻炼 。对腹部肥胖的患者 ， 在睡前作20分钟左右的腹式呼吸及按腹活动 ， 对减少腹部脂肪及通便都是有好处的 。
4、针灸减肥过程中出现不良反应需要终止
针灸减肥治疗过程中 ， 可能会出现口渴、厌食、大小便次数增多、疲劳等反应 ， 这些均属于正常现象 。通过针灸治疗 ， 机体的内在功能不断调整 ， 促使新陈代谢加快 ， 能量不断消耗 ， 而出现一些临床症状 。等到机体重新建立平衡 ， 这些症状就会消失 。
5、针灸减肥要到正规的机构进行
中医针灸是一门高深的科学 ， 患者只有到正规减肥门诊接受既无副作用 ， 又进行整体地调节与治疗的方案 ， 才能够达到减肥的目的 。
【减肥方法有哪些？针灸减肥有奇效】针灸减肥有效果 ， 但不是一朝一夕的事情 。选择针灸减肥 ， 就需要做好长期抗战的准备 ， 同时也需要控制饮食 。


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