有很多菜是中医师常年吃的，而且不轻易外传，这些食物对人体都有很好的滋补功效，特别是在男性补肾方面功效非常突出，那么大家知道男人补肾的食谱是什么吗?男人补肾的食物有哪些呢?下面小编就为大家介绍一下男人补肾吃什么好吧 。
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以下这些食谱可都是中医师常年食用的补肾佳品，下面大家一起来看看如何制作它们吧 。
虾肉炒韭菜
干虾肉50克，用水泡软，锅中放油后，先切好的韭菜250克同炒熟，加盐待调味食用，适用于肾虚患者 。
中医师经常吃这道菜，他说这道菜味道好又鲜香，老幼都爱吃，并且有很好的补肾效果 。中医师是每周必吃一两次的，常以它佐饭 。
鸡蛋蒜苗煎蚝饼
这道菜的材料主要有鸡蛋、青蒜苗、豆粉、鲜蚝肉、熟猪油、精盐、酱油、胡椒粉 。豆粉加水拌成浆，放入盐、蒜苗末，浇在蚝肉上，拌匀;平底锅上放猪油烧热，将蚝肉浆平摊在锅底上，打入1只鸡蛋，均匀摊于蚝肉上，等待蚝浆下层酥熟后翻转，添适量猪油，双面煎熟后，加点酱油、胡椒粉等即可上碟食用 。
莲子茨实淮山粥
莲子10克、茨实10克、鲜淮山50克、粳米100克，加水共煮成了粥、每日2次，每次1碗 。
专家认为此粥适合于脾肾两虚的人，以及有遗精、腰酸、纳呆者食用 。中医师常用其作早餐、或午睡后当点心，每次吃一碗 。每周做两三次，有时为照顾孙子及家人，还会多煮些，并在粥中放些瘦猪肉 。
甲鱼虫草红枣汤
甲鱼1只(约500克)、冬虫草(可用蛹虫草代替)10克、红枣6枚，调 料适量，共同隔水炖2小时后，调味食肉喝汤 。
中医师说，这道菜具有很好的补肾益精的功效，而且可以治疗耳聋目暗、烦热口干、遗精患者，他每个月都会炖一次来吃，有时两次，并且是与老伴同吃 。如果每星期炖服1次更好 。他还认为这道汤有很好的美容效果，如使细腻皮肤等 。
羊肉生姜虾米肴
羊肉切片，加入大葱、生姜及虾米同煮，肉熟后服用 。
中医师认为羊肉中加入虾米、生姜不但味美，还有很好的暖身、补肾作用，这款菜特别适用于肾虚的人士食用 。是中医师在冬季及初春时常吃的食疗菜肴 。
黄酒灼鲜虾
鲜虾60克，放清水中漂净，滚热黄酒半杯，将鲜虾放黄酒中烫熟后，吃虾，喝酒 。
有的男士吃了后，会立马见效，情欲大发，蠢蠢欲动 。中医师多是在冷天，或是需要补充体能时吃它的，平时还不敢贸然吃它 。
专家觉得这款潮菜有很好的益阳补肾功效，有条件的家庭可常吃些蚝菜 。
除了以上介绍的这些补肾食谱之外，还有那些食物能够帮助男性同胞补肾呢?我们如何制作它们呢?下面大家一起来看看吧 。
补肾食物一：狗肉
狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补作用 。狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃 。狗肉暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉”等功效 。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤 。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾、祛寒止痛 。狗肉性温热，多食可上火 。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用 。
补肾食谱之狗肉汤
用料
狗肉200克，菟丝子5克，姜50克，清水1200克，桂皮20克、盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克 。
做法
1、取精华狗肉洗净斩件汆水，菟丝子洗净，姜切片待用 。
2、取净锅上火，放入清水、姜片、菟丝子、狗肉、桂皮，大火烧开转小火炖45分钟，待肉软烂时调味即可 。
补肾食物二：羊肾
羊肾又名羊腰子，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等 。其味甘，性温，有生精益血、补肾功效 。羊肾能“补虚损，阴弱，益肾”，主要适用于肾虚者食用 。
补肾食谱之羊肾煮粥
用料
羊肾100克、大米200克，调味料适量 。
做法
1、将羊肾除去腰臊，洗净，切小片 。
2、然后将羊肾片洗去血水
3、最后将羊肾片放入锅中，加水煮热，再加入淘洗干净的大米和调味料，按常法煮粥即成 。
补肾食物三：鸽肉
白鸽的繁殖力很强，雌雄交配很频密，这是由于白鸽的激素分泌特别旺盛所致，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮机能的作用 。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很高 。
补肾食谱之红枣枸杞白鸽汤
材料
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