茶叶中含有多种维生索.如A、B
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【与孩子起品茶或教会孩子品茶】P、PP、C等 。儿童每天饮l2杯绿茶 ， 就可补充身体每天对维生素需要的一半 。茶中还含有钙、磷、氟、铜、铁、碘、镁等矿物质和蛋白质、脂肪、卵磷脂、糖、纤维素等营养物质 。因此 ， 儿童饮茶 ， 不但可获得许多养分 ， 而且可以增强体质 ， 预防疾病 。
饮茶或用茶水漱口 ， 也是保护牙齿的一个重要方法 ， 不但能去除口臭 ， 还可以防治龋齿 。这是因为茶中含有氟.氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力.能变成一种较难溶于酸的氟磷灰石 ， 就像给牙齿加上一个保护层 ， 能提高牙齿的防酸抗龋能力 。常饮绿茶并用其漱口的人 ， 龋齿的发生率可降低60%左右 。儿童在饭后、睡前、起床后 ， 用茶水刷牙或漱口 ， 既能除去口腔中的食物残渣.进行口腔杀菌消毒.去除口臭 ， 又能借助茶中的氟和芳香物质、多酚类物质.达到防龋健齿的目的 。
特别是儿童爱看电视 ， 尤其是彩色电视 。每天收看 ， 会消耗眼里的视紫质.时间长了.视力会受到影响 。这不但需要防辐射的脂多糖茶多酚、维生素C ， 也需要保护视力的维生素A ， 而茶就成为一种很好的保护剂 。所以 ， 看电视的儿童也宜喝杯茶为好 。
儿童喝茶 ， 多半是有一个喝茶的环境引起的 ， 比如父母喜爱喝茶 。这时 ， 父母家人的客来敬茶、美好的爱茶生活方式、每日工作奔忙之余沉醉安闲下来的茶日子及态度 ， 都会在儿童那里被耳濡目染、传承下去 ， 因而孩子会不自觉的有了更加沉稳的性格、懂得感恩和孝敬 ， 听到看到的多了 ， 自然亦发的懂得这杯茶里的美好 。随着孩童的成长 ， 由开始的父母大手递小手的甜蜜茶 ， 而后 ， 就有了享受到下一代递上来的家庭和乐的回甘茶 。看似普通的一杯茶里 ， 传承着家的幸福 。
与孩子一起品茶或教会孩子品茶 ， 是彼此平等的成长与尊重 ， 获得的是成长的认同;传承的是一种健康的生活方式、良好生活习惯与处事态度;领悟的是精致生活的贵族气质和对至真至纯的生活讲究 。中华人不缺乏真善美 ， 但自魏晋以降 ， 恰缺乏的是一种骨子里的那种贵气 。
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