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医生:喝茶养生应因人制宜

茶知识

最近 ， 在一商务楼任职的办公室白领黄小姐感到 ， 皮肤很干燥 ， 于是就在网上选购了一些组合型的玫瑰花草茶来改善肤质 。怎料 ， 她才没喝几天 ， 就出现了皮肤瘙痒难忍等状况 。黄小姐说 ， 办公室里还有不少女同事都自备了一些玫瑰、柠檬片、枸杞等花草 ， 她们工作时间以茶代水 ， 将几种花草放在一起冲泡成饮 ， 既方便实惠 ， 又可起到美容养颜、排除体内毒素等功效 ， 还能缓解工作环境带来的压力 ， 但这种DIY方式对自己却出现了副作用 。
昨天 ， 采访人员从瑞金医院、市中医医院等了解到 ， 一些白领因为在选购花草茶时不能很好地对症 ， 结果使用不当 ， 弄巧成拙 ， 甚至出现了反作用 。
根据不同体质选择花草种类
虽然喝花草茶有助美容养颜、排除毒素 ， 但白领陈小姐却疑惑：自己和同事喝同一种花草茶 ， 其他人都没有异常反应 ， 只有她一人这两天冒出了火气痘痘 。
采访人员发现 ， 目前网上流行的花草茶大多都是卖家配好的成分 ， 并且按照不同的功效划分为排毒养颜、减肥瘦身、解毒祛痘等 。采访人员还发现 ， 像黄小姐一样选购花草茶的“上班族”还占到不少 ， 其中很大一部分都是为了解决便秘、上火、发痘等问题 ， 因此选择喝花草茶 。
对此 ， 市中医医院消化科专家朱凌云教授表示 ， 花草的选择因人而异 ， 只有找到适合自己的花草茶 ， 才会发挥其功效 。人的体质各有不同 ， 比如：热性体质的人 ， 宜选用性寒的花草；虚寒体质的人 ， 适用性温的花草；那些性平的花草 ， 则大多都可选用 。像玫瑰 ， 属温性且具有活血通气等作用 ， 若人的体质是热性的 ， 则可能引起上火 。与之相反 ， 菊花是凉性的花草 ， 不仅清热平肝 ， 还能治疗头晕 ， 但如果给胃寒的人饮用 ， 则易引起腹泻 。
网上选择花草茶还需谨慎
目前 ， 网上出售的花草茶大多都是由不同的花草散装搭配而成 ， 价格低廉 ， 深受白领喜爱 。对此 ， 瑞金医院中医科主任沈小珩教授表示 ， 从网上选购花草存在风险 ， 应谨慎对待 。她表示 ， 网上的花草无法追溯其制作过程是否拥有卫生保障 ， 很有可能在花草上残留农药 。一些花草本身可能因为催生加入了一系列化学成分 ， 使其本身营养成分减弱 。不仅如此 ， 每一种花草中还可能含有很多不同成分 ， 网上组合型的花草很有可能因为成分相冲 ， 产生抵触 ， 对人体造成危害 。
【医生:喝茶养生应因人制宜】针对目前花草的选取和制作过程各有不同 ， 专家表示 ， 一次泡的花草种类不宜太多 ， 以免产生成分之间不知名的抵触 。为了卫生和健康考虑 ， 建议在泡花草茶前 ， 先放水加热到100℃ ， 等其变凉后可再加水饮用 。针对目前冬春交替之际 ， 正是过敏高发的时段 ， 建议可喝些菊花茶抵抗过敏 。


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