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红薯花生粥

花生红薯健康知识

红薯的养生功效近来备受推崇 ， 高纤维 ， 低热量 ， 还能补虚乏 ， 益气力 ， 健脾胃 ， 强肾阴等等 ， 属于男女老少通吃的类型 ， 给全家人做早餐 ， 选择红薯非常不错呢 ， 里面再放点香喷喷的花生 ， 暖暖一碗防春寒哦!

红薯花生粥

文章插图
红薯花生粥
原料： 糯米 红薯 花生
制作：
红薯花生粥

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1. 倒入糯米放入电饭煲中 ，  洗净;
2. 红薯去皮切成小块放入;
3. 加入洗干净的花生米;
4. 倒入适量的水;
【红薯花生粥】5. 根据自己需要按下煮浓粥的功能键;
6. 1个小时后就可以吃到汤汁粘稠粥了;


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