荔枝干的壳泡水喝的功效荔枝泡盐水是剥开壳之后泡还是连壳一起泡 _一段时间

荔枝是很受欢迎的一种水果，它含有丰富的营养成分，吃起来香甜可口，吃起来很不错，很多人吃荔枝都会用盐水泡荔枝，这样可以降低荔枝的火气，避免上火，并且还能改善口感。荔枝泡盐水可以去壳，也可以不去壳，主要看个人。

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一、荔枝泡盐水是剥开壳之后泡还是连壳一起泡
可以剥壳，也可以不剥壳。
1.荔枝去皮盐水浸泡
用干净的脸盆盛半盆水，在半盆水中加入3勺盐，然后削1斤荔枝皮，用盐水浸泡10分钟。用盐水浸泡过的荔枝肉表面有点咸，但里面没有盐的咸味，所以味道鲜美。
2.荔枝不去皮，直接用盐水浸泡
同样是在一个干净的盆里盛满半盆水，然后加3勺盐，把带壳的荔枝用淡盐水浸泡半小时食用。去皮后，果肉不咸，很甜。

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二、荔枝泡盐水有什么作用1.改善口味
用盐水浸泡过的荔枝，可以让荔枝的味道更加香甜爽口，所以平时可以试试看。
2.灭菌
食用盐也能杀灭细菌。因此，也可以用食用盐水浸泡荔枝，杀灭荔枝表面的细菌。
3.减少火气
吃太多荔枝容易让人上火。因此，我们可以用食用盐水浸泡荔枝，以减少火气。
4.荔枝酸的分解
荔枝果肉中含有荔枝酸，容易引起人的愤怒。用食用盐水浸泡荔枝，可以减少火灾，防止吃太多荔枝引起人们的愤怒。
5.代谢中毒的预防
如果经常吃太多的荔枝，很可能会导致代谢中毒，或者出现食物中毒症状，而将荔枝浸泡在盐水中一段时间食用，可以避免这种症状。

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三、吃荔枝要注意什么
1.新鲜荔枝含糖量高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛和腹胀，所以不要空腹吃荔枝；
2.一次吃大量荔枝容易导致突发性低血糖，如头晕、口渴、恶心、出汗、胃痛、心慌等。因此，当你吃荔枝时，你必须控制它；
3.现在市面上很多荔枝都是用水浸泡的。大量食用这种浸泡过的荔枝后，大量水分会进入胃肠道，稀释消化液，会引起食欲不振或消化不良，还会引起暂时性低血糖，所以尽量不要食用浸泡过的荔枝；
4.荔枝含糖量高，糖尿病人要注意食用。同时，由于荔枝易上火，有阴虚上火症状的人最好不要吃，以免加重上火症状。
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