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何首乌粉一次吃多少好呢

何首乌健康知识饮食方法如何饮食

何首乌 ， 是中医里的一味药材 ， 味道较苦 ， 但是 ， 对人体也是有非常多的好处 ， 特别是对于一些掉发 ， 脱发 ， 白发 ， 肾虚的患者 ， 经常吃一些何首乌是非常好的 ， 对于此类症状是有很好的帮助的 。而且 ， 何首乌也被研制成何首乌粉 ， 可是 ， 何首乌粉一次吃多少比较好呢？

何首乌粉一次吃多少好呢

文章插图

中药何首乌性温 ， 味苦、甘、涩 ， 制首乌功能补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾的作用 。可以用于肾虚精亏所致的白发 ， 腰疼 ， 头疼等症 。
治疗白发需要慢慢调理 ， 建议制何首乌打成粉一次吃3克 ， 一天吃二次 ， 但如果出现感冒发热等情况时候就要停止服用 。要节戒性生活 。
【何首乌粉一次吃多少好呢】
首乌适用配方参考：
1、首乌防脱发茶
用首乌粉100克 ， 放入暖水瓶内 ， 开水浸泡半天 ， 颜色成棕红色即可饮用 ， 随添加开水浸泡 ， 待茶色浅淡 ， 更换新品 。饮用期间 ， 患处用生姜片涂擦 ， 每天数次 。
2、首乌黑发酒
制首乌粉、熟地粉各30克 ， 当归粉15克 ， 浸于1000毫升的粮食酒中 ， 10～15天后开始饮用 ， 每天约15～30毫升 ， 连续饮至见效 。
3、首乌茯苓白术饮
首乌粉30克茯苓粉11克 白术粉8克用温水调服 。功效:养颜补气血 ， 乌发 ， 肤白里透红 。
4、首乌煮鸡蛋
制首乌粉100克加适量水 ， 放入鸡蛋2个 ， 再加入适量的葱、姜、盐、料酒等 。武火烧沸 ， 文火煮至蛋熟 。将蛋取出用凉水浸一下 ， 剥去蛋壳再于锅内煮2～3分钟食用 ， 吃蛋喝汤 ， 每天一次 ， 最适用于虚不受补的患者 。
看了上文的介绍之后 ， 相信大家也都已经知道了何首乌粉一次吃多少比较好了吧！虽然何首乌比较的好 ， 可是 ， 如果过多的食用何首乌粉对我们也不是那么的好 ， 所以 ， 我们一定要吃适量的何首乌粉 ， 这样 ， 才能够把何首乌粉的功效发挥最大哦！



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