很多人反应 ， 饥饿的时候如果饥饿的时间过长 ， 就不会再感到饥饿 。之所以会有许多的人饿过劲了就不饿 ， 是因为很多人在减肥的时候采取不吃东西 ， 就是节食的方法 。
人饿的原因是因为血液里面的血糖浓度减少 ， 进而体内就会有正常的生理反应 ， 人就会感到饥饿 。正常的情况下 ， 人应该补充食物 ， 如果这个时候不及时补充食物 ， 人就会感到越来越饿 ， 但是饿久之后 ， 生理反应会促使分解肝糖原 ， 人反而就不会感到饥饿了 。
大部分的女生采取这种方法减肥 ， 但是这种减肥方法并不理想 ， 一但忍不住饥饿 ， 放开了吃 ， 身体就会反弹 ， 脂肪就会增多 ， 体重就会增加 ， 相比减肥之前的体重 ， 反而还重了 。
采取长时期不吃东西来减肥的方法 ， 有利有弊 ， 但利是短期的 ， 也是微小的 ， 而弊端则是长期的深远的 ， 这种方法会降低人们的体质 ， 降低人们的抵抗能力 ， 后遗症也很多 。专家们非常不赞成利用这种方法减肥 。
在产生饿的信号的时候 ， 如果长时间不进食 ， 人体就会自动分解体内的脂肪和其他的营养物质来补充能量 ， 那么脂肪就会转换成糖类来分解 ， 完成这个过程之后 ， 大脑就不会再发出饥饿的信号 ， 人体也就不会感觉到饿 ， 这也是由于脑细胞进入一个不应期 ， 在一定时间内不再向大脑发出信息 ， 这就是人们所说的饿过劲了 ， 肚子饿与血糖低不一定成正比 。
值得人们重视的是饿过头 ， 还不补充能量的话 ， 长期以往就会得胃病 。人饿的原因是血糖里面的血糖浓度减少 ， 进而会产生正常的心理反应 ， 大脑会传输饿的信号 ， 如果长期维持这种状态 ， 大脑疲劳 ， 就会损害这种信号机制 ， 大脑机制也会紊乱 。
年轻的时候就会常常犯低血糖的毛病 ， 体型不但不会保持苗条 ， 还有可能会变胖 ， 因此 ， 多餐少食才是正确的慢慢减肥的方法 。无论工作有多忙 ， 学业有多繁重 ， 都要抽出时间来补充能量吃适量的食物 ， 保持健康的身体 。
对于减肥的女生来说 ， 想要正确又健康的减肥 ， 切记不要误入歧途 ， 旁听道说 ， 减肥的正确方法是多喝水 ， 可以分解体内的脂肪 ， 长期做到这一点的话 ， 体型就会慢慢变好 ， 体重就会下降 ， 人人就都有一个健康的身体和健康的心理 。
【为什么有时饿久了就不饿了？】
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