相信很多人都有过这样的经历
【为什么越不动就越不想动？可能不是懒】本来计划着要去
跑步、逛街、收拾屋子
……
结果往沙发上一躺就不想动
如果没什么着急的事儿
一躺就是一整天
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有些人就纳闷了
为什么自己那么懒？
其实
你不是懒！
是陷入“越不动越不想动”的死循环了
这是怎么一回事儿呢？
快一起来看
……
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科学家发现
不经常运动
会导致体内的一种
叫做Piezo1的蛋白质失去活性
这样再去运动会变得更难
Piezo1蛋白质是一种血流感应蛋白
如果没了活性就会导致
那些给肌肉供血的毛细血管密度变低
这样一来
肌肉的血流就受到了限制
你想想
运动得有肌肉的帮助才行
这下还怎么再去运动
只能躺着了
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为了自己的健康
平常大家还是应该运动运动
去激活Piezo1蛋白质
循序渐进地增加运动量
再说了
运动会刺激多巴胺和内啡肽的分泌
让快乐加倍
所以
还在等什么
快快动起来吧！
本文审稿：陈海旭，解放军总医院第二医学中心，副所长，硕士生导师
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