紧张声音颤抖如何避免
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1、心情太紧张导致的 ， 建议放松自我 ， 可采取深呼吸来缓解紧张情绪 。再者就是增加自信 ， 敢于坦然的面对 ， 最后就是多锻炼 ， 多进行交流 ， 习惯这样的环境 。
2、讲话紧张 ， 声音颤抖 ， 是常见的现象 ， 我们每个人或多或少都有些 ， 也是自然的身心反应 ， 只是程度不同而已 。即便是最成功的演说家 ， 也会紧张 。保持一定的紧张程度 ， 其实是一种自我保护方式 ， 可以帮助缓解内心的焦虑 ， 不必刻意克服 。
【紧张声音颤抖如何避免】3、就像人兴奋的时候 ， 心跳自然加快一样 ， 是出于本能的反应 。过于关注此类现象 ， 反而会加剧紧张情绪 。
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