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怀孕一两周 两周奶爸

【怀孕一两周 两周奶爸】两周老爸(怀孕一两周)2020-07-16 22: 25开心宝贝衣橱
各位孕妈妈 ， 今天分享一下怀孕第二周的知识 。这个周末 ， “胎宝宝”可能会从卵巢排出 ， 借助输卵管来到子宫 。这个时候 ， 准妈妈要做好自己的准备 ， 帮助“宝宝” ， 这是更好的孕期 。准妈妈可以用基础体温监测法、排卵试纸或b超排卵试验来掌握排卵日期 。同时 ， 准爸爸要把身体调整到更佳状态 ， 适时配合准妈妈 。卵子的存活时间约为24小时 ，  *** 的存活时间约为48小时 。一般来说 ， 受精的更佳时间是排卵前后一天 。
排卵期 ， 准妈妈可能会感到轻微的腹痛、 *** 胀痛 ， 少数人会感到莫名的压抑或兴奋 ，  *** 会出现波动 。但是怀孕的爸爸妈妈不要太紧张 ， 把本该享受的性生活变成了一项枯燥的任务 。放轻松 ， 把自己的身心调整到更佳状态 ， 小天使就会在它认为合适的时间到来 。为了保证宝宝神经系统的正常发育 ， 准妈妈要多吃富含叶酸的食物 ， 如樱桃、桃子、李子、杏子等富含叶酸的新鲜水果 。不妨根据自己的喜好来选择 ， 或者补充叶酸片 。缺铁性贫血在孕期常见 ， 孕前应加强铁的储备 。多吃含铁丰富的食物 ， 如紫菜、芹菜等 。少喝浓茶、咖啡等碳酸饮料 。
特别提醒有喝咖啡习惯的准妈妈 ， 孕期不必戒掉咖啡 ， 每天摄入的 *** 应控制在200mg以内 。但需要注意的是 ， 不仅咖啡含有 ***  ， 茶等饮料中也含有 ***。如果实在受不了咖啡的诱惑 ， 可以选择无 *** 咖啡 。一个成功的“造宝宝”计划 ， 离不开爸爸妈妈的共同努力 。除了帮助妈妈选择更佳的怀孕季节和环境 ， 还要采取更佳的怀孕姿势 。因为研究表明 ， “制造” *** 的婴儿更聪明 。另外 ， 这段时间准爸爸们要养成规律的生活 ， 经常有应酬的爸爸们要记住 ， 烟酒是危害胎儿健康的致命“杀手” 。
从本周开始到1月底 ， 准妈妈在饮食中要保证充足的热能供应 。正常成年人每天所需的2200大卡中 ， 更好能增加400大卡 ， 以供应性生活的消耗 ， 并为受孕节省一些能量 。本周最重要的是把握排卵期 ， 注意最能排卵的时间 。更佳怀孕季节是7、8月份怀孕 ， 4、5月份分娩 。每天下午晚些时候是受孕的更佳时间 。研究发现 ， 75%的男性下午提取的 *** 量特别集中 ， 快速运动的比例比较大 。
欢迎孕妈妈们 ， 持续关注40期快乐宝贝衣橱【怀孕指南】内容 。我们将在10月份连续发布与怀孕相关的科普内容 。


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