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糙米饭怎么做(糙米粥最简单的做法)

【糙米饭怎么做(糙米粥最简单的做法)】

糙米饭怎么做(糙米粥最简单的做法)

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川菜特色菜 腊肠时蔬糙米饭怎么做？
主料：糙米1杯，腊肠1根，大米1杯辅料：土豆1个，胡萝卜1/3根，豆角适量调料：花生油5克，食盐3克做法：1.糙米洗净，提前浸泡一夜，在煮饭前将大米洗净泡30分钟，泡过的米煮饭更好吃2.腊肠洗净上锅蒸15分钟，蒸好的腊肠会比原来软一些，好切3.土豆、胡萝卜、豆角洗净切丁备用，蒸好的腊肠放凉后切丁4.另起锅，锅内倒入少量的花生油烧热，然后放腊肠丁慢慢煸炒出油5.放蔬菜丁翻炒一下，视腊肠的咸度和多少来酌情加一点点盐，翻炒均匀后关火6.将泡好的糙米和大米沥水倒入电饭锅，按照电饭锅的标识加水至2杯米的水位7.将炒过的腊肠和蔬菜丁一起倒入电饭锅内，盖上盖，按下煮饭键，待提示米饭煮好后再焖10-20分钟即可享用烹饪技巧：1、提前浸泡，糙米不可洗好马上就煮，因为糙米外面有黑皮，水通过这层皮而把米浸透，至少需两小时，所以假如是一清早煮饭的，最理想的 *** 是临睡时把米泡水一夜；2、饭煮好后不要马上就吃，焖10-20分钟，糙米的皮才容易消化 。因为吃糙米饭必须细嚼，太烫的饭在口内因为过烫，往往容易囫囵吞下去，这样过热的饭对食道健康不好，而且未经细嚼也易致消化不良 。所以糙米饭煮好后应等退退热再吃，且要细嚼慢咽；3、至于煮糙米饭添加多少水，我还是建议自己先按平时煮白饭的水量煮一次糙米饭，试探一下自家糙米的吸水量再酌情增减；4、炒腊肠的油不要多，因为腊肉本身也会渗透出很多油脂 。腊肠一般都很咸，所以在炒蔬菜丁的时候要根据自家腊肠的咸度来加盐；5、煮饭的水量要根据自己大米的吸水量来决定，比如我家平时吃的大米2杯米加水至1.7杯的水位线蒸出的大米软硬刚刚好 。这次的糙米饭用的是1杯糙米和1杯大米，担心糙米比较容易吸水就将水量调到电饭煲标识的2杯水位线，但实际蒸出的米饭偏软 。所以大家还是要提前了解好自己用米的吸水量再酌情加水 。该答案来自中华美食网官方网站宿舍红豆糙米饭怎么做如何做好
红豆糙米饭怎么做材料主料：四季豆300克，调料：色拉油40克，盐3克，胡椒粉2克，味精1克，姜5克，大葱5克，豌豆淀粉3克做法1.四季豆撕去边筋，去两端不用，拆成两段，洗净；2.姜切成大片；3.葱切成长段；4.淀粉加水适量调匀成湿淀粉，备用；5.锅放在旺火上，放入开水烧沸，放入四季豆焯水，待煮至断生时捞出，滤去水分；6.在锅内加入色拉油适量，放入姜片、葱段炒香，加入素汤、四季豆烧制；7.烧至四季豆成熟软嫩时，拣出姜葱不用，再放入精盐、胡椒粉、味精调味，最后用湿淀粉勾薄芡，起锅装盘即成 。糙米饭的做法 美味粗粮米饭吃过吗
用料主食糙米，燕麦，薏米玉米粒，黄豆，藜麦红豆，绿豆，黑豆扁豆，四季豆，山药豌豆，鹰嘴豆，毛豆蔬菜西兰花，芹菜，豆芽菠菜，蘑菇，洋葱甜椒，胡萝卜，甘蓝花菜，卷心菜，芦笋西红柿，白萝卜，生菜黄瓜，白菜，豆腐，茼蒿蛋白质鸡蛋，鸡胸肉瘦牛肉，瘦猪肉鸡腿肉(去皮)鱼肉，海产品减脂糙米粗粮饭的做法糙米燕麦我是用电饭煲煮熟的，水量和平常煮饭差不多 。我是一天烧一次，每次100g糙米，50g燕麦，450g水，这个量刚好够我早中晚三次饭量，大概3-4个四饭碗平平盛满，烧出开不干不湿正好 。燕麦注意用生燕麦，即食燕麦啥的都加工过 。燕麦烧熟鼓起来后，吃起来也和米饭没啥区别红豆绿豆烧熟可以用炖锅，炖一两个小时，等到豆子开花变软就可以 。也可以用高压锅做这个炒饭是不放油的 。鸡蛋是用不沾平底锅煎熟的 。主要调味料就是盐，酱油，葱花怎样蒸糙米饭
需要提前准备好的材料包括：糙米 55克、大米 200克、水 适量 。1、之一步准备好需要蒸的糙米，放一旁备用 。2、然后准备好适量的大米，放一旁备用 。3、接着把糙米和大米放一起淘洗干净，浸泡水中60分钟，然后沥水 。4、沥水后放入电饭煲，加入适量的水，盖上盖开始蒸 。5、蒸好后盛入碗中，这样糙米饭就已经做好了 。糙米饭用电饭锅怎么做
材料薏仁80克，糙米80克，玉米（粟米）笋100克，切片（0.5厘米厚），秋葵100克，去蒂头，切片（0.5厘米厚），红甜椒100克，切丁，蘑菇（洋菇）100克，切丁，水煮鲔鱼（吞拿鱼、金枪鱼）1罐（约100克），烤熟的松仁20克，橄榄油1茶匙，盐1/2茶匙，柠檬汁1汤匙，姜末1茶匙，糖1茶匙做法1.薏仁、糙米泡水1小时 。取出放入电（饭）锅，加水340毫升，煮熟 。2.同时取一大锅，注水煮沸 。放入秋葵、玉米笋、蘑菇，沸水烫熟后沥干，装入大碗 。3.拌入薏仁糙米饭和红甜椒，再加入鲔鱼、橄榄油、盐、糖、柠檬汁、姜末等，拌匀 。最后撒上松仁即可 。


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