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大家有没有一种感觉......
当你工作了一天 ， 终于熬到晚上下班回家 ， 吃完饭、打扫完卫生、干完所有杂活 ， 洗漱完毕躺在床上的那一刻 。 很多人心里的第一想法不是终于可以睡了 ， 而是完全属于自己的“狂欢”时间终于到来了！
真的是应了那句至理名言——“月亮不睡我不睡 ， 我是熬夜小宝贝” 。
但 ， 你有多久没在11点之前睡了？
《11点睡吧》
谈起国产综艺 ， 小妹不敢说是阅“综”无数 ， 但也看了很多下饭综艺 。
但是还没看到哪档综艺 ， 是为了把观众劝睡的 。
【吴宣仪|盯着明星的床拍，给这节目点赞！】没错！你没看错 。
在这档劝睡综艺中 ， 主要是邀请明星比赛睡觉 。
哪位明星能最先睡着 ， 哪位明星能睡得最久 ， 谁就赢了！
这档由快手娱乐自制的全网首档劝睡综艺 ， 由黄子韬作为发起人 。
采用1+4的多直播间平行直播形式 ， 每期邀请四位明星挑战者发起睡眠挑战 ， 并且会邀请睡眠医学专家 ， 共同探讨睡眠话题 。
为什么要制作这样一档“睡觉”综艺？
相较于快综它没有爆点 ， 相比于慢综睡觉本身就是一件很无聊的事情 。
但这档综艺首播 ， 就获得了1.1亿人次观看 。
中国睡眠研究会发布的《2021运动与睡眠白皮书》显示 ， 我国有超3亿人存在睡眠障碍 ， 在这失眠人群中 ， 以90后、95后、00后为代表的年轻人睡眠问题最为突出 。
由此可见 ， 睡眠问题正逐渐成为一种普遍的社会现象 。
而这档综艺打出的口号就是“high什么high ， 早点睡” ， 通过全程记录明星的睡眠状态 ， 聚焦睡眠问题 ， 倡导“睡吧118”的健康睡眠理念 ， 也就是11点睡觉 ， 睡够8个小时 。
来看看第一期邀请的嘉宾 ， 吴宣仪、张继科、袁弘、伊能静 。
年龄跨度从95后到65后 ， 可以说是包含了青年和中年 。
而他们每个人身上 ， 都有关于睡眠的问题 。
吴宣仪因为有心事经常难以入睡 ， 采用“数羊”战术反而只会让自己越来越清醒 。
曾经一度在朋友圈求助如何摆脱失眠 ， 为了能入睡差点服用助睡产品 。
张继科曾经在奥运会现场睡了40分钟 。
不是为了让自己放松 ， 而是真的困睡着了 。
袁弘自从升级成为“奶爸”后 ， 要随时随地关注孩子的需求 ， 所以很难实现“睡眠自由” 。
伊能静刚出道那几年 ， 连轴转的工作根本没有充足的休息时间 。
有一次她竟然站着睡了20分钟 ， 作为一名“过来人” ， 她现在睡觉的座右铭是：“今天少睡一秒 ， 未来都可能是你的医药费” 。
来参加这个节目 ， 嘉宾们是用心来睡觉的 ， 为了能让自己快速适应睡眠环境 ， 他们会带自己习惯的床上用品等等 ，
节目组也是很用心在劝睡的 ， 为了能让嘉宾快速入睡 ， 每位嘉宾准备独立的睡眠空间 ， 同时还贴心地准备了推拿、瑜伽等各种助眠方式 。
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