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当千禧一代遭遇网瘾家长：如何解决老年人上网成瘾问题( 二 )


为了帮助外婆走出手机“陷阱” ， 小崔和妈妈尝试了各种各样的方法 ， 都劝导无效 。 手机藏起来也能找到 ， 买了“秘密花园”的涂色画册 ， 外婆却毫无兴趣……
小崔一家的“戒网斗争”屡战屡败 。
中国地质大学（武汉）大一学生杨卓航却逐渐摸出了其中的门道 ， 形成了一套与父母的网瘾作“斗争”的策略 。
第一种“糖衣炮弹法” ， 到了饭点就夸他做饭好吃 ， 还要“承上启下地夸” 。 比如中午夸他“早饭做得真好吃还想再吃 ， 不知道中午吃什么 ， 好期待” 。 如果找不到让他做饭的理由 ， 就夸夸别的 ， 总体斗争思路就是让他找点事做 。
第二种“绿茶法” ， 当自己在专心看书、写作业时 ， 特意在网瘾父母面前唉声叹气一番 ， 让他们忍不住过来嘘寒问暖 ， 然后以己度人说道 ， “为了写这个作业我忍了好久没打游戏了 ， 真羡慕你们不用像我这么累……”
这时多半会收获一碗“鸡汤” ， 只要用力到位 ， 父母难免心生愧疚 ， 甚至反手给自己也灌一碗“鸡汤”——自律之心油然而生 ， 放下手机不是梦 。
当老爸刷抖音太“上头”时 ， 杨卓航就会“勇敢出击” ， 毫不掩饰地表达自己的不满情绪 。 让她感到意外的是 ， 爸爸从不会反驳 ， 每次都会默默地调低音量或者直接去做别的事情 。
“‘斗勇’一般是直言相劝 ， 甚至藏手机 ， 这样虽然能解决问题但是破坏和气 ， 实属下策 。 ‘斗智’则是‘曲线救国’ ， 既恪守原则又不伤感情 。 ”杨卓航对自己的“斗争”策略信心满满 。
老龄化与数字化“邂逅”背后
相比之下 ， 拥有同款“网瘾爸爸”的赵梓芸算是幸运的 。
有一天 ， 从不刷短视频的她下载抖音 ， 偷偷登录了老爸的账号 ， 这才意识到 ， 事情远没有自己想得那么简单 。
赵爸爸酷爱机械设计 ， 曾发明了竹席编制机、青花椒采摘机等农林机械 ， 还为此注册了一家专门从事农业机械制造与销售的公司 。
在抖音盛行的当下 ， 他通过短视频的方式推广自己的发明设备 ， 学习机械设计相关的新知识 。 几年下来 ， 赵先生拥有了5700余名粉丝 ， 视频点赞量超3万 ， 成为当地小有名气的“农机发明人” 。
“他们这一代人受教育程度不高 ， 没想到还可以通过抖音学到一些东西 ， 并运用到工作中 。 ”赵梓芸意识到 ， 手机可以被父母用于娱乐消遣 ， 也可以为他们打开一个学习知识、增长见识的新窗口 。
但她也认为 ， 无论智能手机用来做什么 ， 过度沉迷甚至影响健康、耽误生活总是不对的 。 “既然现在很多软件都推出了未成年模式 ， 那为什么不能推出一个防止中老年沉迷的模式呢？”
近日 ， 一则关于“有超过10万老人日均在线超过10个小时”的话题引发网友热议 。 网友“Angela王”说：“给老爸看了这条新闻 ， 他怎么给人一种‘吾道不孤’的感觉 ， 网瘾老头儿不好管啊 。 ”网友“小狐的小围”吐槽道：“我爸妈一人一个手机 ， 都不愿搭理我了 。 ”网友“思考人生的胖儿”则反思道：“老人的内心其实很孤单的 ， 尤其是孩子们不在身边的时候……”还有越来越多的网友回忆着自己和长辈在数字时代相处的日常……
随着新技术层出不穷 ， 老龄化与数字化的“邂逅”碰撞出了前所未有的火花 。
“八旬老伯一键叫车 ， 网购大妈潇洒退货” 。 在政策鼓励下 ， 不少互联网企业加速适老化改造 ， 一批适老化互联网应用率先落地 ， 覆盖数码硬件、打车、网购等多个领域 。 这也让不少此前在数字时代一筹莫展的老年人生活更加便捷 。
“数字鸿沟”的弱化固然可喜 ， 但与此同时 ， 入网门槛的降低也使得中老年人面临更多诱惑与挑战 。 100元3盒的人参、动动手指就能领红包的链接 ， 还有好像一辈子也刷不到尽头的短视频 。
互联网是一把双刃剑 ， 中老年人活跃在互联网的背后 ， 也助长了网络成瘾、电子诈骗、隐私泄露、无节制消费等不良风气 ， 加重了家庭和社会的负担 。
在采访中 ， 不少子女都与赵梓芸有着同样的期待：平台能否效仿“青少年模式” ， 给父母也设定个“老年模式”——比如帮助老年人过滤掉一些容易受到诱骗的内容 ， 以及设置观看时长 ， 提醒老年人不要沉迷等 。
但“老年模式”并不能药到“病”除,要解决老年人上网成瘾问题 ， 功夫还在“网”外 。
武汉大学马克思主义学院发展与教育心理研究所副所长张荣华副教授认为 ， 对处境孤独的中老年父母来说 ， 网络和手机的使用可以帮助他们了解外部资讯、加强社会联系、充实闲暇时光 。 但凡事过犹不及 ， 过度沉迷手机不仅会危害个人健康、影响家庭关系 ， 长期的感官刺激还会使人变得麻木 ， 丧失对生活的兴趣 ， 这些都可能诱发抑郁症等严重的心理健康问题 。


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