1、自己比实际体重轻；
2、自己吃得没那么多 。
因而这些人很难拒绝高热量食物 ， 即使已经饱了 ， 还会不停地吃 。
那么 ， 如果拥有“吃货基因”的胖人得知自己的先天情况后 ， 是否会刻意重视饮食问题呢？这是科学家最好奇的 。
纪录片中 ， 遗传学家杨博士和一群节食肥胖患者开了一个小会 ， 杨博士和小组成员们说：
“你们减肥难的原因 ， 不是因为你们糟糕 ， 不是因为懒惰 ， 也不是意志不够坚定 ， 而是因为你们在对抗自己的生理机制 。 ”
说白了 ， 就是你们的肥胖不是自己的过错 ， 而是基因造成的 。
如果说从父母那里遗传的基因就像打扑克牌 ， 那么有人能拿到一副好牌 ， 而胖子却抽到了烂牌 。
物竞天择的规律早就告诉人们：就算拿到烂牌 ， 照样也能玩赢！手握好牌的人 ， 也可能玩砸 。
关键要理解肥胖基因是怎样影响人们的饮食 。
果然 ， 活动小组的一部分人被测出含有“吃货基因” ， 在记录片接下来的午餐环节中 ， 杨博士和肥胖专家托尼暗中观察 ， 发现被告知携带双重FTO的人 ， 要么对高热量食物几乎不吃 ， 要么更倾向于低热量食品 。
所以 ， 在减肥这件事上 ， 关键是管住嘴 ， “知己知彼” 。
明知自己有异于常人的基因 ， 那么在日常生活中就要尽量“扬长避短” 。
别拿“吃货基因”当挡箭牌？
也许有人说 ， 既然我有FTO双重变异基因 ， 这是娘胎里带的 ， 我没法克服 。
如果你这样想 ， 也许就错了 。
在这部纪录片中 ， 杨博士后来又拜访了曾经以“英国最胖学童”而登上报纸头条的内森 。
15岁的内森和十年后减肥成功的他 ， 简直判若两人 。
小时候 ， 内森经常在街头小吃店吃垃圾食品 ， 薯片、巧克力、全糖可乐 ， 总是不断地吃零食 。
从11岁到14岁 ， 每个夏季他都会去旅游 ， 有一次在游乐场排了差不多一个半小时的队 ， 期待坐上过山车的他却因坐不进去而被拒了 ， “连安全扣都无法扣上” 。
内森后来回忆起当时的感受：非常难受 。
他的基因天生有缺陷 ， 基因测试结果显示体内有双份肥胖基因变异副本 ， 这使他增加了50%的肥胖几率 。
然而 ， 经受刺激之后 ， 他改变了饮食习惯 ， 告别高脂肪食品 。
内森减重之后 ， 第二年又去坐那个过山车 ， 真的能够坐进去了 。 这对他的鼓舞很大 。
后来 ， 他一直在健身 ， 从150公斤 ， 减掉了70多公斤 。 相当于瘦成了一半 。
所以 ， 别拿“烂牌”当借口 。 内森既拥有双重变异亚型 ， 最后又通过健身瘦身 ， 比起没有那种“坏基因”的人来说 ， 他通过健身能使肥胖的几率降低30% 。
携带有变异肥胖基因 ， 虽然会增加长胖的几率 ， 但如果参加健身的话 ， 能减掉比别人更多的重量 。 这也是胖人的福音 。
看完这部纪录片 ， 并不是简单地鼓励人们为了美观而减肥 ， 而是从人体基因的层面来说为什么有的人是易胖体质 。
其实 ， 很多胖人都知道 ， 肥胖会非常影响人体健康 ， 会导致心脏病、中风、癌症 ， 而且肥胖症的预期寿命也会减少十年……
其实 ， 胖瘦并不只是外表的美观问题 ， 更深层次地能决定一个人健康与否 。
不管自己的基因如何 ， 至少能做到的是少订几次外卖、少吃几次不健康的高油脂、高热量食物 。
让我们努力朝着健康的生活方式迈进呀！喵~
星猫说
前两天 ， 星猫园长被小伙伴们教育啦 ， 再不重视身材就要被开除美猫界了 。 要保持一个优美的体型 ， 和健康的饮食习惯其实有时不是嘴上说说“控制”能做到的 ， 关键要明白肥胖的前因后果 ， 这样才能因地制宜地迎刃而解 。 希望这篇文章对天下体重过百的难姐难妹们有用 。
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