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『绝经』女性绝经真的越晚越好？若你是在这岁数绝经，恭喜，保养得真不错


女性青春期到来的时候 ， 月经也就跟着来了 ， 它会伴随我们三十多年 ， 到一定的年龄后 ， 它又会离我们而去 ， 也就是我们常说的绝经了 。 女性对于绝经或多或少都会有一些了解 ， 而最深的了解就是绝经后 ， 衰老就出现了 。 因此 ， 绝大多数的女性朋友都认为 ， 绝经的年龄应该越晚越好 。
但事实不是这样的 ， 女性绝经年龄如果过晚的话 ， 出现疾病的可能性也就越高 。 这主要是因为 ， 当女性到达一定的年龄后 ， 卵巢功能就会慢慢降低 ， 雌激素的分泌就会减少 ， 这样的结果就是月经血量会减少 ， 逐渐消失 ， 绝经期来临 。
如果女性太晚绝经 ， 就说明身体的雌激素一直维持在较高的水平 ， 这是一种不正常的现象 ， 容易引起子宫或者卵巢发生病变 ， 诱发身体疾病 。
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那么 ， 女性正常绝经的年龄应该是多少岁呢？
女性18岁到30岁被称之为生育期 ， 这10多年是女性女人味最足的时间 ， 这时候不管是生殖功能还是内分泌功能都是最旺盛的 ， 一般情况下 ， 这个阶段的女性 ， 月经是很正常的 。 当女性年龄慢慢增长 ， 过了成熟期后 ， 就会迎来绝经期 。
正常绝经期一般在45岁～55岁之间 ， 我们国家的女性绝经期平均年龄在49岁左右 ， 如果你的绝经期出现在这个岁数的话 ， 恭喜你 ， 身体保养得挺不错 。
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那么女性快绝经的时候 ， 身体会有哪些表现呢？我们一起来了解一下吧！
潮热出汗是比较明显的表现 ， 如果女性到了45岁后 ， 经常有潮热出汗的现象 ， 一般脸部会发红发热 ， 头部出汗 ， 几分钟后自行恢复 。 还有些女性在晚上睡觉时会出现盗汗 ， 出现这些现象 ， 你就要多个心眼了 ， 绝经期已经在来的路上了 ， 抓紧时间好好调理 ， 或许能让你平稳度过绝经期 。
如果你的月经周期一直比较规律 ， 月经时间也正常 ， 但最近却推迟了 ， 有时候三个月来一次 ， 有时候可能要半年 ， 月经量相比以前也少了许多 ， 如果排除了其他病症 ， 那就是绝经期要来的前兆 。
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女性在年轻的时候 ， 一般不会出现骨质疏松的情况 ， 因为那个时候身体里面有足够的雌激素 ， 但随着年龄的增大 ， 雌激素分泌越来越少 ， 尤其是即将或者已经进入了绝经期的女性 ， 骨头里面的钙质会减少 ， 从而使骨头变脆 ， 是非常容易出现骨质疏松的情况的 。
女性都害怕衰老 ， 但又无法避免 ， 甚至有些女性出现了提前绝经的现象 。 其实如果你平常能注意保护好卵巢 ， 是能够让自己在正常的年龄段绝经 ， 让衰老来得慢一些的 。 如何保养呢？
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不熬夜 ， 规律睡眠
【『绝经』女性绝经真的越晚越好？若你是在这岁数绝经，恭喜，保养得真不错】虽然现在生活节奏快 ， 大家都要非常努力才能获得更好的生活条件 ， 但是熬夜很伤身 ， 所以工作再多 ， 也最好别留到晚上来做 ， 尤其是女性朋友 ， 经常熬夜会破坏体内的激素水平 ， 对卵巢产生危害 ， 不仅容易提早绝经 ， 还会加大患病的风险 。 因此 ， 建议女性朋友少熬过 ， 保持规律睡眠 。
减肥有道 ， 别盲目
追求苗条的身材 ， 确实有利于维持女性形象 ， 也有益于身体健康 。 但是减肥有道 ， 别盲目 ， 尤其不要过分节食 ， 节食减肥短期效果明显 ， 但容易反弹 ， 而且长期节食 ， 对于女性来说危害特别大 。


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