呼啦圈|女团成员程潇减肥成功，体脂率达完美标准，原来减肥这么简单( 二 )
就连大明星戚薇和宋轶也都在用！
我们平时在家使用智能呼啦圈30分钟 ， 就相当于：
仰卧起坐 1 小时跑步 2 小时游泳 1 小时哑铃 4 小时一天坚持30分钟 ， “A4腰”、“蚂蚁腹”、“筷子腿”都是你的！
结语：大家平时想要减肥或者瘦身 ， 一定要注意好这两个方面 。 并且除此之外 ， 大家一定要选择适合自己的运动方式 ， 只有通过健康的方法才能让仅拥有完美的身材 。
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