最近迷上吃它，低脂低卡不长胖，酸甜软糯还好吃，做法特简单
大家一到周末闲暇时间是不是就特想吃一些零食和点心啥的，可大部分零食和点心都高脂高卡且很多零食还很油腻，尤其一些注意保持身材的女孩子特别难受，既想吃点零食和点心打发时间可又不敢吃，模棱两可左右为难。最近迷上吃它，低脂低卡不长胖，酸甜软糯还好吃，做法特简单！在此小编为了解决大家的烦恼，让大家有个愉快的假期，小编就教大家做一道十分美味的点心——百香果麻薯。既能动起自己的双手犒劳自己又能打发时间。并且还可以学会之后做给自己的家人和朋友品尝，让他们对你的厨艺赞不绝口、敬佩不已。那事不宜迟赶紧动起自己的双手学起来吧！
酸酸甜甜糯叽叽，超好吃！百香果麻薯
文章插图
By 蝶舞九天
配料：
糯米粉 145克、纯牛奶 140克、百香果肉 90克、细砂糖 35克、黄油 15克
烹饪步骤：
1.材料集合。
文章插图
2.细砂糖，牛奶，糯米粉搅拌均匀
文章插图
3.加入百香果肉。
文章插图
4.搅拌均匀。 放在碗中，盖盖子。上锅蒸30分钟。
文章插图
5.取出，趁热加入黄油揉均匀。
文章插图
6.表面粘熟糯米粉。放冰箱冷藏两三个小时，取出切块
文章插图
烹饪小贴士：
1.食用：果实内有黄色果汁和黑色种子，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素及氨基酸等，其中可溶性固形物15-16%，总酸量3.8-4.0%，享有“饮料味精”和“果汁之王”的美誉。营养丰富，酸甜可口，有石榴、香蕉、草莓、柠檬、芒果、酸梅等多种水果的香味，风味浓郁，芳香怡人，可鲜食和加工，可以加工成果汁、果露、果酱、果冻、口含片，主要以加工成果汁食用为主。果瓤多汁液，加入重碳酸钙和糖，可制成芳香可口的饮料。
2.药用：其根、茎、叶均可入药，有兴奋、强壮、除风清热提神醒脑、美容养颜、滋补健身防治胃、肠道炎镇静止痛、提高人体免疫力等功能，还有减压降脂和延缓衰老等功效。
【 最近迷上吃它，低脂低卡不长胖，酸甜软糯还好吃，做法特简单】大家是不是再也不用担心自己的肥胖问题了？
喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。
推荐阅读
- 养老金|2021年上半年办理退休，养老金核算的这些知识要把握
- 爱吃南瓜饼的收藏，外酥里嫩，香甜软糯，饭桌上必备，做法超简单
- 教你做虎皮蛋糕上的虎皮，掌握2个技巧，保证起虎皮，做法很简单
- 一碗糯米，半个南瓜，香甜软糯，好吃不上火，比南瓜饼香，太好吃
- 天冷了，怎能不吃此菜？十分钟就上桌，香辣可口还美味，贼香
- 猪身上一个部位，无筋无骨不塞牙，比排骨受欢迎，上桌立马被抢光
- 糖尿病|这根血管堵了，离死亡最近！三个预警信号，糖尿病患者尤其要注意！
- 睡眠|新研究：除了熬夜，睡得太早也会影响寿命，50岁以上更应多注意
- 医生|65岁老汉突然昏迷，三小时后离世，医生遗憾：这玩物害了不少老年人
- 天暖了，趁着这个功夫我们做一个芝麻馅，不煎不炸，蒸熟后包上芝麻糖馅，糯糯甜甜，真好吃